Laut einer neuen Studie könnten Videospiele tatsächlich gut für Sie sein

Trotz aller Behauptungen wird das Spielen von Videospielen Ihr Gehirn nicht ruinieren. Immer mehr Studien haben gezeigt, dass das Spielen von Videospielen – natürlich in Maßen – eine Reihe von Vorteilen mit sich bringt, darunter eine verbesserte Koordination , eine bessere räumliche Wahrnehmung und vieles mehr. Nun legt eine neue Studie nahe, dass Gaming zusätzlich zu den kognitiven Verbesserungen tatsächlich dazu beitragen kann, Ihre geistige Gesundheit zu verbessern.

Inmitten der COVID-19-Pandemie und des Lockdowns standen japanischen Wissenschaftlern so etwas wie ein natürliches Experiment bevor. Einzelhändler hatten eine Zufallslotterie ins Leben gerufen, um Nintendo Switch-Konsolen gerecht zu verteilen, und diese Lotterie ermöglichte es den Wissenschaftlern, den Zusammenhang zwischen Spielen und dem allgemeinen psychischen Wohlbefinden zu untersuchen. Die Studie analysierte laut The Brighter Side 97.602 Antworten von Spielern im Alter zwischen 10 und 69 Jahren.

Dem Bericht zufolge war der Besitz einer Nintendo Switch mit einer Verbesserung der psychischen Gesundheit um 0,60 Standardabweichungseinheiten verbunden, während die PlayStation 5 die psychische Gesundheit nur um 0,12 Einheiten steigerte.

Das klingt nach medizinischem Fachjargon, läuft aber auf Folgendes hinaus: Es gibt einen spürbaren Effekt auf die psychische Gesundheit beim Spielen, und diese Studie legt nahe, dass Nintendo in dieser Kategorie möglicherweise die Nase vorn hat. Natürlich ist die Switch vollgepackt mit vielen unbeschwerten Wohlfühlspielen, während die PlayStation 5 dafür bekannt ist, sich stärker auf storybasierte Erzählungen zu konzentrieren.

Die Studie ergab auch, dass sowohl Alter als auch Biologie eine Rolle spielen. Heranwachsende weibliche Teilnehmer spürten mit einer Nintendo Switch größere Veränderungen in der psychischen Gesundheit als mit einer PlayStation 5. Der leitende Forscher Hiroyuki Egami sagte: „Unsere Ergebnisse stellen gängige Stereotypen in Frage, dass Spiele schädlich sind oder nur vorübergehende Euphorie hervorrufen.“ Wir haben gezeigt, dass Gaming die psychische Gesundheit und Lebenszufriedenheit eines breiten Spektrums von Menschen verbessern kann.“

Die Studie ist interessant und könnte dazu beitragen, den bereits stattfindenden Wandel weiter voranzutreiben: Die Idee, Spiele als nützlich zu fördern und nicht als Zeitverschwendung, wie man es in den 1990er-Jahren dachte. Um es klar zu sagen: Das Spielen eines Videospiels wird Ihre Beschwerden nicht heilen, aber die Stimmungsaufhellung und die sozialen Aspekte können wie Balsam wirken.