5 Möglichkeiten, Technologie zum Schutz Ihres Gehörs einzusetzen
Das menschliche Gehör hat seine Grenzen, insbesondere in lauten Umgebungen. Während Technologie wie laute Musik und Maschinen häufig zu Hörverlust führt, kann sie auch dazu beitragen, diesen zu verhindern.
Ein guter erster Schritt in Richtung gesünderer Ohren ist zu lernen, wie bestimmte Geräusche sie beeinflussen. Dann können Sie Technologien erforschen, von Kopfhörern bis zu Apps, die Ihre Ohren schützen und Ihnen helfen, sich auf ihr Wohlbefinden zu konzentrieren.
So können Sie weiter arbeiten und Ihre Hobbys genießen, ohne Ihr Gehör zu beeinträchtigen. Wir erklären Ihnen alles, was Sie wissen müssen.
1. Kennen Sie Ihre Sounds und Dezibel
Zwei Faktoren wirken sich am meisten auf Ihre Ohren aus: Lautstärke und Tonhöhe. Die erste wird in Dezibel (dB) und die zweite in Hertz (Hz) gemessen. Die häufigste Ursache für Hörverlust ist die Exposition gegenüber hohen Dezibel über einen längeren Zeitraum.
Genauer gesagt, wie Healthy Hearing erklärt, können Geräusche, die lauter als 85 dB sind, Ihr Trommelfell und andere Teile Ihres Ohrs allmählich beschädigen. Klänge mit 120 dB, die einem Rockkonzert entsprechen, mögen für manche Menschen dauerhaft sein, sind aber tatsächlich sehr riskant.
Alles ab 140 dB garantiert fast schmerzhaften und sofortigen Hörverlust, wenn nicht sogar Taubheit. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie solchen Geräuschen ausgesetzt sind.
Hier einige allgemeine Tipps:
- Vermeiden Sie eine Lautstärke von über 60 Prozent, egal ob Sie Musik hören oder Videospiele spielen.
- Entscheiden Sie sich für Kopfhörer anstelle von Ohrhörern.
- Investieren Sie in gute Ohrstöpsel.
- Machen Sie häufige Pausen, um Ihren Ohren eine Pause zu gönnen.
- Vermeiden oder schützen Sie sich in Umgebungen mit lauten, wiederkehrenden Geräuschen.
2. Holen Sie sich Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung
Kopfhörer mit Geräuschunterdrückungsfunktionen machen einen großen Unterschied. Sie bedecken die Ohren und halten Außengeräusche fern. Dadurch erhalten Sie eine bessere Klangqualität und müssen die Lautstärke weniger erhöhen.
Leider kann die Auswahl des richtigen Kopfhörers für Ihre Umstände etwas kompliziert sein. Benötigen Sie sie zum Arbeiten oder zum Entspannen? Zu den besten Kopfhörern zum Schlafen und Entspannen gehören beispielsweise Ganzaugenmasken mit integrierter Audiotechnologie.
Ihre Hauptentscheidung liegt jedoch in der Auswahl eines Produkts mit guter passiver und aktiver Geräuschunterdrückung. Werfen wir einen Blick auf diese und einige andere Begriffe, auf die Sie möglicherweise stoßen.
Passive Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung
Das physische Design Ihrer Kopfhörer beeinflusst deren grundlegende Fähigkeit, unerwünschte Geräusche auszublenden. Ihre Polsterung und wie sie über Ihren Ohren sitzen, können zu dieser sogenannten passiven Geräuschunterdrückung beitragen.
Das erste, wonach Sie bei neuen Kopfhörern suchen müssen, ist ein gutes akustisches Design.
Aktive Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung
Zusätzlich zu den passiven Eigenschaften Ihrer Kopfhörer sollten Sie nach zusätzlichen Funktionen suchen, die aktiv verhindern, dass externe Geräusche das, was Sie hören, beeinträchtigen.
Hierbei handelt es sich normalerweise um in die Kopfhörer eingebaute Mikrofone, die Umgebungsgeräusche aufnehmen. Die Mikrofone gleichen diese Geräusche aus, indem sie die Phase umkehren und gleichzeitig wiedergeben.
Die Kombination von passiver und aktiver Technologie führt zu einer vollständigen Stornierung. Achten Sie auch beim Durchsuchen von Produkten auf diesen Begriff.
3. Wählen Sie Ohrhörer sorgfältig aus
Beachten Sie auch die Regeln zur Geräuschunterdrückung, wenn Sie in Ohrhörer schauen. Sie gelten für Ohrhörer genauso wie für Kopfhörer, nur durch ein anderes Design. Berücksichtigen Sie gleichzeitig die verfügbaren Knospenarten und deren Sicherheit für Ihr Gehör.
In-Ear-Knospen
Ein In-Ear-Design bringt Audio näher an das Trommelfell und trifft es direkt mit Schallwellen. Dies macht hohe Lautstärken für Ihr Gehör viel gefährlicher.
Wenn Sie sich für ein solches Produkt entscheiden, ist Ihre Sicherheit und Ihr Genuss umso besser, je besser die Geräuschunterdrückungsfunktionen sind. Versuchen Sie trotzdem, das Volumen auf nicht mehr als 60 Prozent zu beschränken.
On-Ear-Knospen
On-Ear-Knospen sind im Allgemeinen gesünder, da sie nur den Gehörgang bedecken, anstatt ihn zu betreten. Auf der anderen Seite sind sie viel weniger effektiv als Kopfhörer, da sie Ihre Ohren umhüllen und eine passive Geräuschunterdrückung bieten.
Sogar Knospen mit den stabilsten Griffen neigen dazu, sich zu lockern und zu bewegen, was die Klangqualität beeinträchtigt. Trotzdem können sie eine bessere Option sein als In-Ear-Knospen, solange Sie zuverlässige Marken und Produkte mit ohrenfreundlichen Funktionen anstreben.
4. Überprüfen Sie die Ohrstöpseloptionen
Wenn Sie sich in einer sehr lauten Umgebung befinden, die Sie für eine Weile nicht verlassen können, sind Ohrstöpsel der beste Weg, um Ihr Gehör zu schützen. Es gibt viele hochwertige Schaum- oder Kunststoffoptionen, die bequem in Ihr Ohr passen, ohne Konzertmusik oder Gespräche vollständig zu blockieren.
Neue Technologien revolutionieren jedoch die Ohrstöpsel. Angesichts der Lautstärke der Welt ist es keine Überraschung, dass es Produkte wie Loop Earplugs gibt. Bei diesen Ohrstöpseln treten Umgebungsgeräusche in einen runden Resonator in jedem Stecker ein, wodurch die Schallwellen gefiltert und neutralisiert werden, bevor sie Ihr Ohr erreichen.
5. Verwenden Sie Apps für gesundes Hören
Ihr Smartphone kann wirklich zum Schutz Ihrer Ohren beitragen, vor allem, indem es Sie auf dem Laufenden hält und auf laute Geräusche aufmerksam macht. Hier sind einige mobile Apps, die von Interesse sein könnten. Sie können jedoch auch in Ihrem App Store nach weiteren Optionen suchen.
Schallmesser
Diese Android App ist ein Dezibel-Sensor. Alles, was Sie tun, ist, Ihr Mikrofon auf das zu richten, was Sie überprüfen möchten. Sound Meter zeigt Ihnen, wie laut es ist.
Leider gibt es eine Grenze für die Dezibel, die leicht erkannt werden können, nämlich 90 dB oder weniger. Es ist möglicherweise nicht in der Lage, etwas lauteres zu verarbeiten. Trotzdem ist Sound Meter eine praktische App.
Zum Beispiel kann es Sie auf alltägliche Geräusche aufmerksam machen, die lauter sind, als Sie gedacht haben. Wenn Sie sich der Dezibelwerte Ihrer Umgebung besser bewusst sind, können Sie sich besser schützen.
Download: Sound Meter (Kostenlose In-App-Käufe möglich)
Hörtest
Wie der Name schon sagt, kann Ihr Smartphone einen persönlichen Hörtest enthalten. Es verwendet dieselbe Dezibel- und Frequenzskala, mit der Ärzte messen, wie gut Ihre Ohren beim Aufnehmen verschiedener Frequenzen arbeiten.
Sie benötigen einen zuverlässigen Kopfhörer oder Ohrhörer, um ihn zu verwenden. Schließen Sie sie an Ihr Gerät an und befolgen Sie die Anweisungen der App. Am Ende des Tests erhalten Sie detaillierte Ergebnisse, die Sie analysieren und sogar ausdrucken können.
Es ist zwar nicht genau das Gleiche wie ein Arztbesuch, aber es ist keine schlechte Möglichkeit, den Zustand Ihres Gehörs schnell zu überprüfen. Wenn Sie durchweg schlechte Ergebnisse erzielen, wissen Sie zumindest, dass es Zeit für einen richtigen Test ist.
Download: Hörtest (kostenlos)
Multi Timer StopWatch
Unterschätzen Sie nicht den Wert einer guten Stoppuhr, zumal es allein für Android so viele beeindruckende Timer-Apps gibt . Wenn Sie dazu neigen, den Überblick über die Zeit zu verlieren, kann eine solche App ein Lebensretter sein.
Mit der Multi-Timer-Stoppuhr können Sie beispielsweise Ihren Tag besser verwalten und Ihre Exposition gegenüber lauten Einstellungen und Aktivitäten verfolgen. Außerdem können Sie Timer unter anderem mit Handgesten steuern.
Mehrere Timer sind besonders hilfreich. Stellen Sie eine für 60 Minuten ein, um Sie daran zu erinnern, eine Pause von Ihrer Arbeit oder Ihrem Spiel einzulegen. Stellen Sie einen weiteren Timer bereit, um die Gesamtzeit zu berechnen, die Sie jeden Tag mit Musik oder anderem Audio in Ihren Ohren verbringen.
Download: Multi Timer StopWatch (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)
Sorgen Sie mit Technologie für Ihr Gehör
Auch wenn Technologie die Hauptquelle für Geräusche in Ihrem Leben ist, können Sie sie sich auf gesündere Weise gönnen. Erfahren Sie, welche Audiogeräte für Sie gut sind und welche anderen Lösungen für Geräuschprobleme die Tech-Industrie anbietet, von Ohrstöpseln bis hin zu mobilen Apps.
Respektieren Sie vor allem die Grenzen Ihres Gehörs und achten Sie auf die laute Welt um Sie herum. Ihre Ohren und Ihr allgemeines Wohlbefinden werden es Ihnen danken.