6 großartige Apps zum Boxen lernen für Android und iPhone
Boxen ist eine der größten Kampfsportarten der Welt, und obwohl es gefährlich und gewalttätig erscheinen mag, musst du nicht kämpfen, um es zu lernen. Es ist eine großartige Möglichkeit, in Form zu kommen und Ihnen den perfekten Körper zu geben, während Sie gleichzeitig einige großartige Selbstverteidigungsfähigkeiten erwerben.
Du brauchst keinen Trainer oder ein Box-Fitnessstudio, es gibt viele Möglichkeiten, selbst zu lernen. Werfen wir einen Blick auf einige der besten Box-Apps, die Ihnen den Einstieg erleichtern.
1. Boxx
Boxx ist eine Heimtrainings-App, die dir alles bietet, was du brauchst, um Boxen zu lernen. Die App gilt als einer der besten Einstiegspunkte für Gelegenheitsspieler und wurde in verschiedenen Publikationen wie The Times und Grazia vorgestellt. Für Anfänger bietet die App Fitnesskurse und Trainingseinheiten, um die Grundlagen zu bilden, zu denen Krafttraining und Yoga gehören.
Sie haben eine Vielzahl von Trainern, damit Sie einen finden können, der am besten zu Ihnen passt, sowie eine große Bibliothek mit Boxtechniken und Anleitungen zum Anzeigen. Um Ihnen beim Aufbau Ihres Körpers zu helfen, bietet die App Ernährungspläne.
Während die App im Abonnementmodell funktioniert, bietet sie auch eine Vielzahl von Inhalten kostenlos an. Sie können auf ausgewählte Tutorials und Workouts zugreifen, um festzustellen, ob Boxen für Sie geeignet ist oder nicht. Boxx ist anfängerfreundlich konzipiert, stellt jedoch die Herausforderung für erfahrene Boxer dar, die ihre Techniken scharf halten möchten.
Download: Boxx für Android | iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
2. PunchLab
PunchLab bietet Ihnen das komplette Boxpaket. Die App wurde entwickelt, um Ihr Boxtraining zu optimieren, indem Sie Ihre Leistung in Echtzeit überwachen. Sie können Ihr Smartphone an Ihrem Boxsack befestigen und es zeichnet eine Vielzahl von Metriken auf, von geworfenen Schlägen bis hin zur Messung der Kraft Ihrer Schläge.
Sie können einen Boxtimer für Ihr Training einstellen und Ihre Ergebnisse in Systeme wie Google Fit oder Apple Health integrieren.
PunchLab bietet Trainingsprogramme für jedes Niveau, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener Boxer. Die App bietet eine Vielzahl von Kursen für alle Trainingsaspekte, einschließlich Aufwärmübungen, Konditionierung und fortgeschrittene Techniken.
Sie können Audio-Workouts verwenden, um die Anweisungen eines Trainers zu emulieren, während Sie Shadowboxen ausführen, und mit Trainern über Ihre Leistung und Anleitung kommunizieren. Die App ist ideal für diejenigen, die die Denkweise eines Boxers entwickeln und den Sport weiter verfolgen möchten.
Download: PunchLab für Android | iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
3. Boxtastic
Boxtastic ist eine Android-App, um Boxen am Boxsack zu üben. Die App fungiert als virtueller Trainer und weist den Boxer an, wo und wie er zuschlagen soll. Boxtastic hat verschiedene Modi und ändert die Workouts entsprechend.
Es wurde für hochintensives Intervalltraining (HIIT) entwickelt und ermöglicht es Ihnen, bis zu 16 Kämpfe zu üben. Insgesamt ist Boxtastic eine großartige App für Leute, um ihre Schläge zu üben und die Boxgrundlagen zu verstehen.
Download: Boxtastic für Android (Kostenlos, In-App-Käufe verfügbar)
4. Schattenboxen-Training
Shadow Boxing Workout ist für iOS verfügbar und hilft Ihnen, das perfekte Training zu erstellen. Egal, ob Sie abnehmen möchten oder sich mitten in einem intensiven Training befinden, mit der App können Sie das Regime für Ihre Bedürfnisse zusammenstellen.
Sie können benutzerdefinierte Trainingseinheiten oder Workouts erstellen und deren Länge und Intensität nach Ihren Wünschen anpassen. Es gibt verschiedene Übungstypen, die entwickelt wurden, um Bereiche wie Verteidigung, Beinarbeit oder Polsterarbeit zu verbessern.
Für diejenigen, die neu im Boxen sind, bietet die App vorgefertigte Workouts, die Sie anpassen können, wenn sie zu viel werden. Die App überwacht Ihren Fortschritt, den Sie später anzeigen können, um zu sehen, wie es Ihnen geht, und Sie können den Timer verwenden, um Runden und Sparring-Sitzungen zu emulieren.
Für Lehrer ist dies eine großartige App, um Übungen für Schüler zu organisieren und die perfekte App für diejenigen, die in ihrem eigenen Tempo gehen möchten.
Download: Shadow Boxing Workout für iOS (Kostenlos, In-App-Käufe verfügbar)
5. FightCamp
FightCamp ist eine Trainings-App für iOS, die dir das beste Box-Trainingserlebnis bietet, alles bequem von zu Hause aus. Mit einer Bibliothek von über 1000 Box-Workouts bietet die App eine vielfältige Sammlung von Techniken und die Kurse werden von erstklassigen Trainern unterrichtet, die über viel Erfahrung verfügen.
Eine Community-Bestenliste ist vorhanden, um Ihre Fortschritte zu präsentieren und es Ihnen zu ermöglichen, sich mit anderen Mitgliedern zu messen. Sie können Ihre bisherigen Trainingsaufzeichnungen einsehen und motiviert sein, bessere Leistungen zu erbringen.
Ihre gesamte Leistung kann mit Ihren Gesundheits-Apps synchronisiert werden, sodass Sie einen Überblick über Ihr tägliches Trainingsprogramm behalten.
Wenn Sie einen tragbaren FightCamp-Punch-Tracker kaufen, können Sie Ihre Trainingsstatistiken in Echtzeit anzeigen und verschiedene Statistiken wie Schlagzahl und Geschwindigkeit verfolgen. Diese können verwendet werden, um Ihren Fortschritt zu bestimmen und mit Ihrem Lehrer geteilt werden, um sich weiter zu verbessern.
FightCamp bietet dir alle Werkzeuge, die du brauchst, um ein Boxer zu werden, ohne dein Haus verlassen zu müssen.
Download: FightCamp für iOS (Kostenlose Testversion, Abonnement erforderlich)
6. PUMATRAC®
PUMATRAC ist eine Workout- und Trainings-App der Sportbekleidungsmarke PUMA. Die App bietet eine Vielzahl von Workouts in vielen Bereichen wie Krafttraining, Pilates und Boxen. Jedes Workout und jeder Kurs wird von Weltklasse-Athleten und -Trainern angeleitet, um Ihnen das Beste vom Besten zu garantieren.
PUMATRAC verwendet eine intelligente Lern-Engine, die dich überwacht und personalisierte Workouts und Trainings basierend auf deiner Leistung generiert. Je mehr Sie mit der App trainieren, desto mehr kann sie Ihnen helfen.
Die App ermöglicht es dir, benutzerdefinierte Trainingspläne zu erstellen, deine Statistiken zu messen und sie für Wettkampf und Spaß mit der PUMA-Community zu teilen. Mit ihrer professionellen Bibliothek ist die App ein Muss für alle, die sich verbessern möchten.
Download: PUMATRAC für Android | iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
Kisten Sie Ihre Probleme weg
Boxen ist eine großartige Möglichkeit, sich selbst zu entlasten. Es kann helfen, aufgestaute Emotionen zu lösen, und Sie erhalten dabei ein gesundes Training. Wie bei jeder Übung ist es wichtig, sich selbst zu bewegen und vor allem Spaß daran zu haben. Wenn dir das Training zu langweilig ist, dann ist Boxen genau das Richtige für dich, also warum nicht aufsteigen und loslegen.