6 Gründe, warum ein neuer Monitor Ihre Augenbelastung verringert

Wenn bei Ihnen Symptome einer Augenbelastung auftreten, ist es am besten, weniger Zeit mit dem Betrachten von Bildschirmen zu verbringen. Wenn Sie es sich jedoch nicht leisten können, den Blick von Ihrem Monitor abzuwenden, gibt es Möglichkeiten, die Auswirkungen auf Ihre Augen zu verringern.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie ein Neukauf die Belastung der Monitoraugen verringern kann.

1. Neue Monitore können mit DC-Dimmen ausgestattet sein

Ihr Monitor besteht wahrscheinlich aus vielen kleinen Leuchtdioden (LEDs). Um Ihre Augen zu schützen, können diese LEDs gedimmt werden, um das von ihnen emittierte Licht zu reduzieren.

Es gibt zwei verschiedene Möglichkeiten, wie LEDs gedimmt werden: über Pulsweitenmodulation (PWM) oder Gleichstrom (DC). In PWM werden die LEDs sehr schnell ein- und ausgeschaltet. Je mehr Zeit sie im "Aus" -Modus verbringen, desto dunkler werden sie.

PWM wird seit langem in LED-Monitoren verwendet und funktioniert gut. Leider kann es auch zu Flackern kommen, was die Augen belasten kann. Dies fällt besonders auf, wenn Ihr Monitor eine sehr niedrige Helligkeit aufweist.

Das DC-Dimmen verfolgt einen anderen Ansatz. Anstatt die LEDs bei voller Leistung ein- und auszuschalten, regelt sie die Leistung der Dioden. Wenn weniger Strom durchfließt, sind die LEDs nicht so hell. Infolgedessen gibt es kein Flackern.

Viele moderne Monitore verfügen über eine Gleichstromdimmung (manchmal wird sie als "PWM-frei" gekennzeichnet). Es war einmal eine teure Ergänzung und würde die LEDs schneller ausbrennen. Mit der Verbesserung der Technologie ist es jedoch einfacher geworden, Monitore mit Gleichstromdimmung zu finden.

2. Neue Monitore verfügen über eine automatische Helligkeitsanpassung

Zu helle Monitore können die Augen belasten. Während es ziemlich einfach ist, die Helligkeit selbst einzustellen, verfügen viele neue Monitore über eine automatische Helligkeitsanpassung. Wenn Sie einen der von hinten beleuchteten Kindles verwendet haben, haben Sie diese Funktion bereits gesehen.

Diese Monitore enthalten Lichtsensoren und stellen die Helligkeit immer auf ein optimales Niveau ein. Bei einigen können Sie sogar die Funktionsweise anpassen. Dies erspart Ihnen einen Schritt und verhindert, dass Sie vergessen, die Einstellung selbst vorzunehmen.

Wenn Ihr Monitor nicht über eine Helligkeitsanpassung verfügt, können Sie ihn auf Softwareebene replizieren. Zum Beispiel gibt es sowohl das Nachtlicht von Windows 10 als auch f.lux, die wir beide in unserem Handbuch zu f.lux mit Windows 10 verglichen haben.

3. Einige Monitore haben eine Blendungsreduzierung

Wenn Ihr Monitor glänzend ist und viel Licht reflektiert, arbeiten Ihre Augen mehr als nötig. Blendung und Reflexionen erschweren das Fokussieren und erhöhen die Augenbelastung durch Monitore. Glücklicherweise ist es einfach, Monitore mit Blendschutzbeschichtungen zu finden.

Es gibt vollmatte Monitore, die jedoch etwas verwaschen aussehen. Halbglänzende und beschichtete Bildschirme reduzieren die Blendung, ohne dass Details schwer zu erkennen sind. Diese eignen sich perfekt für Büros oder Schreibtische, die etwas Sonnenlicht erhalten oder dazu neigen, Deckenleuchten zu reflektieren.

Es wird immer schwieriger, einen Monitor ohne Blendungsreduzierung oder Antireflexbeschichtung zu finden. Überprüfen Sie dies jedoch beim Einkaufen.

4. Monitore mit gebogenem Bildschirm sind jetzt leichter verfügbar

Gekrümmte Bildschirme werden immer häufiger. Es kann eine Weile dauern, bis Sie sich an einen gekrümmten Monitor gewöhnt haben, da dieser sich um Ihren Kopf krümmt, um ein noch intensiveres Erlebnis zu erzielen.

Aber sind gekrümmte Monitore besser für Ihre Augen? Sie fühlen sich anfangs seltsam an, und Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Ihre Augen dadurch mehr Arbeit leisten. Untersuchungen zeigen jedoch, dass das Gegenteil der Fall ist.

Wenn sich Ihre Augen von der Mitte zum Rand eines Flachbildschirms verschieben, ändert sich der Abstand zwischen Ihren Augen und dem Bildschirm, sodass Sie schnell neu fokussieren müssen. Wenn Sie regelmäßig Aktionen ausführen, bei denen sich Ihre Augen zwischen der Mitte und der Seite Ihres Bildschirms hin und her bewegen müssen, führt dies zu einer starken Neuausrichtung.

Ein gekrümmter Bildschirm hält die Brennweite gleichmäßiger und macht unzählige schnelle Nachfokussierungen überflüssig. Wenn Sie also einen gekrümmten oder einen flachen Monitor kaufen, sollten Sie sich den ersteren ansehen, um eine bessere Augenfokussierung zu erzielen.

5. Neue Monitore können weniger blaues Licht abgeben

Einige Monitorhersteller ergreifen Maßnahmen, um die Belastung der Augen zu verringern, indem sie die Menge des von ihren Bildschirmen ausgestrahlten blauen Lichts begrenzen. BenQ hat zum Beispiel einige coole Blaulichtfiltertechnologien in seinen Monitoren:

ASUS verfügt auch über eine Reihe von Augenpflegemonitoren, die weniger blaues Licht abgeben. Natürlich gibt es auch andere gute Möglichkeiten, das Blaulicht einzuschränken.

Windows 10 verfügt über eine integrierte Funktion, um dasselbe zu tun . Mac-Benutzer können eine ähnliche Funktion mit Night Shift nutzen, während macOS Mojave einen dunklen Modus für Ihre Apps bietet, der auch dazu beiträgt, die Belastung der Augen zu verringern.

Es dauert ein bisschen, bis man sich an den sehr rot aussehenden Bildschirm gewöhnt hat, aber es hat sich gezeigt, dass es einen Unterschied macht, und wir empfehlen es!

6. Neue Monitore bieten eine verbesserte Einstellbarkeit

Ältere Monitore, insbesondere wirklich alte CRTs, waren fast nicht einstellbar. Sie können jedoch problemlos die Höhe, den Betrachtungswinkel und sogar die Ausrichtung moderner Monitore anpassen. Ein Monitor im richtigen Winkel ist entscheidend für einen komfortablen Arbeitsplatz.

Laut ErgoBuyer liegt der beste Betrachtungswinkel zwischen 20 und 50 Grad unter der Horizontalen. Interessanterweise ist ein gerader Blick auf Ihren Monitor gut für Ihren Nacken, belastet jedoch Ihre Augen zusätzlich.

Sie weisen darauf hin, dass dieser Winkel unter der Horizontalen dem Winkel ähnelt, der beim Lesen von Büchern verwendet wird. Stellen Sie sich das also so vor, wenn Sie Ihre Workstation einrichten.

Ist es Zeit, in einen neuen Monitor zu investieren?

Wenn es lange her ist, dass Sie Ihren Monitor das letzte Mal aktualisiert haben, ist es möglicherweise an der Zeit. Vor allem, wenn Sie jeden Tag stundenlang auf Ihren Bildschirm schauen. Viele der oben aufgeführten Funktionen scheinen ziemlich geringfügig zu sein. Aber sie machen einen Unterschied, besonders wenn Ihr alter Monitor nur einen oder zwei davon hatte.

Wenn Sie glauben, dass Sie eine Augenbelastung haben, gibt es einige Symptome, auf die Sie achten sollten (kein Wortspiel beabsichtigt). Wenn Sie die Frühwarnzeichen kennen, können Sie das Problem lösen, bevor es außer Kontrolle gerät.

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