6 seltsame To-Do-Tipps, um Ihre Stimmung und Produktivität zu verbessern
Sie schaffen mehr, wenn Sie Spaß an dem haben, was Sie tun. Wenn Ihr Arbeitstag also anstrengend ist, geraten Sie leicht ins Hintertreffen. Oder vielleicht ist Ihre Arbeitsumgebung in Ordnung, aber Ihre To-Do-Liste muss optimiert werden. Nicht jede Aufgabe macht Spaß, aber Sie können einfache Änderungen vornehmen, um Ihre Stimmung zu verbessern, die Kreativität zu fördern und Ihre Energie aufrechtzuerhalten.
Hier sind sechs Änderungen, die Sie auf Ihre To-Do-Liste anwenden können, um Ihre Energie und Produktivität bei der Arbeit zu steigern!
1. Aufgaben als Fragen formulieren
Dadurch wird die Aufgabe zu einer Herausforderung, die eine aktivere Reaktion erzeugt als eine Pauschalbestellung. Schreiben Sie Ihre To-Do beispielsweise nicht als „Bericht erstellen“, sondern „Können Sie heute noch 500 Wörter verfassen?“ Es erzeugt auch einen Dopaminrausch, wenn Sie die Aufgabe beenden, weil es sich besser anfühlt, "Ja, ich kann!" zu sagen. als eine abgeschlossene Aufgabe einfach zu verwerfen.
Wenn Sie es als Frage formulieren, wird es auch einfacher, spezifisch zu werden, was die Durchführung der Aufgabe erleichtert. Dies liegt daran, wenn Sie sich vorstellen, dass Ihnen jemand eine vage Frage stellt wie "Können Sie den Bericht erstellen?" Sie würden natürlich nach weiteren Informationen fragen, was erwartet wird. Ebenso hilft es Ihnen, vernünftige Ziele zu setzen.
2. Gamify die Liste
Eine lange Aufgabenliste zu bewältigen, kann sich wie ein Kampf anfühlen, also warum nicht ein Kampfspiel daraus machen? Sie können eine App wie Task Fighter verwenden , eine Browser-App, die mit Ihrem Google-Kalender verknüpft ist.
Es verwendet Ihre To-Dos als Antagonisten in einem klassischen Arcade-Kämpfer. Wenn Fantasy-RPG mehr dein Ding ist, probiere Habitica aus . Es ist ein pixelähnliches Spiel, in dem dein Charakter aufsteigt, indem er Aufgaben erledigt und gegen Aufschubmonster kämpft.
Das Gamifizieren Ihrer Aufgaben bringt die süchtig machenden und stimmungsaufhellenden Eigenschaften von Spielen in Ihren Arbeitstag. Das Aufleveln oder Besiegen eines Antagonisten kann ebenfalls eine gute Motivationsquelle sein. Wenn sich Arbeit zu sehr nach Arbeit anfühlt, versuchen Sie es mit Gamification!
Download: Habitica für Android | iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
Download: Task Fighter für Chrome (Erweiterung)
3. Verbreiten Sie Ihre Liste – buchstäblich!
Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, versuchen Sie, eine Papier-To-Do-Liste in Post-It-Notizen aufzuteilen, die Sie im Haus platzieren können. Wenn Sie zum Beispiel am Ende der Mittagspause Kaffee nachfüllen, versuchen Sie, ein Post-It für die Aufgabe nach dem Mittagessen auf die Kaffeemaschine zu legen. Auf diese Weise sehen Sie die Erinnerung an einem Ort, an dem Sie sofort reagieren können.
Wenn Sie einen intelligenten Lautsprecher haben, ist es noch einfacher. Versuchen Sie , den Assistenten zu bitten, Sie an eine Aufgabe zu erinnern, wenn Sie einen bestimmten Auslöser ausführen, z. B. das Erreichen eines Ortes. Dazu können Sie auch Routinen verwenden.
Wenn Sie oft einen Raum betreten und vergessen, was Sie dort tun sollten, kann dieser Tipp sehr hilfreich sein! Sie können sich auch an beliebigen Stellen ermutigende Notizen hinzufügen oder Ihre Familienmitglieder oder Mitbewohner bitten, bei einigen mitzumachen.
4. Tue etwas, das dir Spaß macht
Gönnen Sie sich etwas Liebe durch Ihre To-Do-Liste, indem Sie Aufgaben aufnehmen, die Sie anregen. Nehmen Sie sich während der Woche Zeit für Spaß und Entspannung, indem Sie Aufgaben wie „Kekse backen“ zu Ihrer Liste hinzufügen. Das Hinzufügen von Aufgaben, die Ihnen Spaß machen, muss Ihren Arbeitstag nicht entgleisen. Es wird Sie vielleicht überraschen, wie viele stimmungsaufhellende, kreative oder anregende Aktivitäten Sie in fünf Minuten erreichen können!
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, an Ideen zu denken, denken Sie an Dinge, die Ihnen als Kind Spaß gemacht haben, wie zum Beispiel ein Bild zu zeichnen oder bergab zu laufen. Sie können sich auch ein paar Minuten Zeit nehmen, um etwas, das Sie bereits tun, noch besser zu genießen. Schließen Sie zum Beispiel die Augen, um die Musik, die Sie hören, wirklich zu genießen.
Diese lustigen Aufgaben abzuhaken ist amüsant und kann deine Stimmung heben. Sich darauf zu freuen, während Sie Ihre Liste durchgehen, kann auch eine große Motivation sein. Wenn Sie einen digitalen Planer verwenden, können Sie diese Aufgaben farblich kennzeichnen oder markieren, um sie hervorzuheben.
5. Schreiben Sie es wie einen Brief an Ihr zukünftiges Selbst
Fühlen Sie sich müde, wenn Sie nur eine normale Checkliste betrachten? Versuchen Sie, etwas kreatives Schreiben zu injizieren, und schreiben Sie es als Brief an Ihr zukünftiges Ich. Gratuliere ihnen zu allem, was sie erreicht haben. Zum Beispiel: „Liebes zukünftiges ich, herzlichen Glückwunsch zum Abschluss des To-Do-Tipps-Artikels heute! Ich wusste, dass du es schaffst. Gerne können Sie auch die Wäsche waschen. Ich wette, es ist schön, den Boden wieder zu sehen!“
Die zusätzliche Albernheit kann ein lustiger Stimmungsaufheller sein und einen ansonsten tristen Arbeitstag unterbrechen. Es ist auch motivierend, da Sie sich daran erinnern, was Sie durch die Erledigung der Aufgaben gewinnen können. Es unterscheidet sich jedoch stark von einem normalen Format. Eine Möglichkeit, dies auszugleichen, besteht darin, die von Ihnen erwähnten Aufgaben hervorzuheben oder fett zu schreiben, um sie hervorzuheben.
Ihre Laufleistung kann jedoch variieren. Wenn Sie nicht oft kreative Übungen machen , kann es verwirrend sein, Ihre Aufgaben so zu lesen, als ob sie bereits erledigt wären. Wenn Sie sich jedoch mit Zeitreisen beschäftigen können, ist es eine unterhaltsame Art, Ihre To-Dos zu schütteln!
6. Führen Sie eine Siegesliste!
Wenn Sie ein Kanban-Board verwenden , tun Sie dies möglicherweise bereits. Wenn Sie Ihre erledigten Aufgaben in einer Siegesliste speichern, können Sie am Ende des Tages stolz sein. Diese Liste kann viele Formen annehmen. Es ist einfach, wenn Sie eine typische Checkliste verwenden, in der Sie erledigte Aufgaben abhaken oder durchstreichen. In diesem Fall kann die Liste selbst zu einer Siegesliste werden. Dies ist mit Papier effektiver , da der physische Akt des Schlagens oder Überprüfens einer Aufgabe befriedigend ist.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, Post-It-Notizen oder Papierfetzen zu verwenden und sie auf eine Pinnwand, ein Whiteboard oder sogar auf die Vorderseite des Kühlschranks zu heften! Wenn Sie eine digitale To-Do-Liste verwenden, können Sie Kategorien und Tags verwenden. Erstellen Sie ein Label, einen Ordner oder eine Kategorie für „ Siege “ und verschieben Sie Aufgaben dorthin, anstatt sie zu archivieren oder zu löschen. Dann können Sie sie am Ende des Tages überprüfen und sich mit Ihren Fortschritten gut fühlen.
Fügen Sie Ihren Aufgaben etwas Leichtigkeit hinzu
Stimmung und Energie sind eng mit der Produktivität verbunden, also haben Sie keine Angst, Ihren To-Do-Listen etwas Spaß hinzuzufügen. Es wird Ihrer Effizienz nicht schaden, und es könnte tatsächlich helfen. Durch die Verwendung einiger seltsamer oder über den Tellerrand hinausgehender Methoden zwingst du dein Gehirn, die Aufgaben auf eine neue Art und Weise zu verarbeiten. Dies kann Kreativität und Innovation fördern.
Der Lebensstil und die Arbeitsbedürfnisse jedes Menschen sind unterschiedlich. Sie sollten viele verschiedene Methoden der Aufgabenverwaltung ausprobieren, um die für Sie am besten geeignete zu finden.