Fitbit Sense Test: Einer der besten tragbaren Schlaftracker
Fitbit ist einer der bekanntesten Namen im Fitness-Tracking- Geschäft, und das aus gutem Grund: Es kombiniert eine brillante Benutzeroberfläche und ein attraktives Design, um eine breite Palette von Menschen anzusprechen. Der Fitbit Sense ist da keine Ausnahme. Die zahlreichen Funktionen und das erstklassige Schlaf-Tracking machen es zu einer einfachen Wahl für jemanden, der eine intelligente Fitnessuhr zu einem niedrigeren Preis als so etwas wie eine Garmin sucht.
Design
Das erste, was am Fitbit Sense auffällt, ist sein Design. Es hat eine saubere, stromlinienförmige Bauweise, die quadratisch mit abgerundeten Kanten ist. Es ist nicht so sperrig oder zahnradartig wie das Garmin Epix , wodurch es viel besser für den täglichen Gebrauch geeignet ist, selbst in formelleren Umgebungen. Auch das Wechseln der Bänder ist einfach.
Die Rückseite des Sense besteht aus Metall, was bei Allergien zu Problemen führen kann. Ich konnte keine Antwort auf die Art des Metalls bekommen, aber ich bemerkte eine leichte Hautirritation nach längerem Tragen.
Zu beachten ist, dass das Standardband auf der kleineren Seite liegt. Wenn Sie größere Handgelenke haben, müssen Sie die Bänder gegen die längere Option austauschen, oder es wird zu eng (was abgesehen davon, dass es unbequem ist, die Sensorwerte beeinträchtigen kann). Die Verriegelung hat mich auch geärgert; Es gleitet durch eine Schlaufe und hakt sich in ein Loch am Band ein, während die Überlänge durch eine zweite Schlaufe gleitet. Es war nicht das einfachste an- oder auszuziehen.
Während das Navigieren des Fitbit vom Zifferblatt aus einfach ist, fand ich manchmal, dass die Aktivierungstaste etwas nicht reagierte, besonders wenn ich verschwitzt war. Es wurde auch mehrmals versehentlich aktiviert.
Schlaf- und Gesundheitstracking
Der Fitbit Sense zeichnet sich durch die Verfolgung wichtiger Informationen aus. Es gibt vier Hauptbereiche, auf die es sich konzentriert: Minuten in der „Zone“, Anzahl der Schritte und Stockwerke, zurückgelegte Kilometer und verbrannte Kalorien. Es verfolgt auch die Zeit, die Sie schlafen, sowie wie viel Zeit Sie in jeder Schlafphase verbringen.
Das Standard-Zifferblatt zeigt Ihnen das Datum, die Uhrzeit, die Anzahl der Schritte, Ihren Schlaf-Score und Ihre aktuelle Herzfrequenz an. Es stehen mehrere Gesichter zur Auswahl, und Fitbit kann sich mit Ihrem Telefon synchronisieren, um Ihren Kalender, eingehende Texte und Anrufe und mehr anzuzeigen.
In der Fitbit-App kannst du deine Flüssigkeits- und Kalorienaufnahme protokollieren, ein Zielgewicht festlegen und vieles mehr. Fitbit erinnert Sie daran, aufzustehen und sich zu bewegen, und versucht, Sie dazu zu bringen, jede Stunde mindestens 250 Schritte zu gehen.
Der Fitbit Sense verfügt auch über Stressmanagementfunktionen. Sie können protokollieren, wie Sie sich in einem bestimmten Moment fühlen, um Ihren Stress den ganzen Tag über zu verfolgen. Wenn du Fitbit Premium abonnierst, hast du Zugriff auf noch mehr Funktionen, die deine Stressbewältigungsreaktion aufschlüsseln.
Fitbit Premium kostet 10 $ pro Monat oder 80 $ pro Jahr. Wenn Sie ein neues Gerät kaufen, erhalten Sie eine sechsmonatige kostenlose Testversion, um es auszuprobieren. Das Abonnement umfasst Inhalte von zahlreichen Fitbit-Partnern, darunter Popsugar, Aura und mehr.
Es bietet Benutzern auch detailliertere Schlaf-Tools, erweiterte Einblicke in Ihre Gesundheit, bessere Stress- und Achtsamkeits-Tools sowie zusätzliche Spiele und Herausforderungen, um Sie motiviert zu halten. Premium-Abonnenten erhalten Zugriff auf Informationen wie Atemfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Hauttemperatur, Sauerstoffsättigung und mehr.
Leistung im Alltag
Ein Bereich, in dem sich der Fitbit Sense von gleichwertigen Garmin-Produkten abhebt, ist die Schlafverfolgung. Während der Garmin Schwierigkeiten hatte, mit unregelmäßigen Schlafmustern Schritt zu halten (insbesondere wenn ich mitten in der Nacht aufwachte und wieder einschlief), war die automatische Erkennung des Fitbit Sense viel genauer. Es berechnet einen Gesamtschlafwert basierend darauf, wie viel ich den ganzen Tag über schlafe. Wenn ich nachts nur sechs Stunden habe, aber später am Tag ein einstündiges Nickerchen mache, wird die Punktzahl aktualisiert, um dies widerzuspiegeln.
Mit einer Akkulaufzeit von sechs Tagen habe ich mir nie Sorgen gemacht, dass er den ganzen Tag über leer wird. Es dauert nur eine kurze Zeit, den Fitbit vollständig aufzuladen, sobald er stirbt.
Eine der nützlichsten Funktionen ist die Möglichkeit, auf jede Gesundheitsmetrik zu tippen und mehr Informationen darüber zu erhalten, was sie bedeutet. So viele Fitness-Wearables haben ihre eigenen Namen für jeden Abschnitt, dass es schwierig sein kann, den Überblick zu behalten, aber Fitbit macht es einfach zu wissen, was Sie sehen.
„Zonenminuten“ ist beispielsweise die Anzahl der Minuten, die Sie in der aktiven Zone verbracht haben, oder der Herzfrequenzbereich, der für das Training zählt. Die American Heart Association empfiehlt mindestens 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche, und der Sense hilft Ihnen, Ihren Fortschritt in Richtung dieses Ziels zu verfolgen.
Wenn Sie zuvor ein Fitbit besessen haben, sind Ihre Informationen weiterhin verfügbar. Als ich den Sense aktivierte und mit dem Tracking von Daten begann, fand ich Informationen aus dem Jahr 2015 und früher – das letzte Mal, als ich einen Fitbit trug. Natürlich fehlten einige Informationen (die früheren Modelle hatten nicht die gleichen Tracker wie die, die ich jetzt trage).
Ein letztes zu beachtendes Merkmal ist, dass der Fitbit Sense in Alexa und Google Assistant integriert ist. Per Knopfdruck kann ich meinen smarten Assistenten vom Handgelenk aus Sprachbefehle erteilen – eine viel einfachere Alternative, als unterwegs die jeweiligen Apps aufzurufen.
Soziale Aspekte
Die Fitbit-App enthält einen Community-Tab, mit dem Sie eine Art soziales Netzwerk für fast jede Art von Fitness finden können, die Sie sich vorstellen können. Es schlägt Gruppen basierend auf Ihrer Aktivität in der App vor; mir wurden zum Beispiel die Gruppen Sleep Well und Vegetarian empfohlen. Die Gruppe „Sleep Well“ ist voll von Menschen, die die Schlafwerte ihrer vergangenen Nächte posten und ihre Fortschritte beim Erreichen einer guten Nachtruhe vergleichen, während die Gruppe „Vegetarier“ Bilder von Mahlzeiten und Rezeptideen enthält.
Du kannst die Kontakte deines Telefons mit Fitbit verknüpfen, um nach Freunden zu suchen, die in der App sind. Sie können Personen auch einzeln per E-Mail oder anhand ihres Benutzernamens hinzufügen. Wenn Sie über die App mit Ihren Freunden in Kontakt bleiben, bleiben Sie motiviert.
Andere großartige motivierende und soziale Aspekte sind die Abzeichen und Trophäen. Dies sind Auszeichnungen, die Sie für das Erreichen bestimmter Fitnessziele erhalten. Das Sneakers Badge wird beispielsweise vergeben, wenn Sie an einem Tag 10.000 Schritte gehen. Das Penguin March Badge erhältst du, wenn du in deinem Leben 70 Meilen gehst, und das Lighthouse Badge erhältst du, wenn du an einem Tag mehr als 50 Treppen hochgehst.
Diese können mehr als einmal verdient und in Ihrem Profil angezeigt werden.
Trophäen werden durch das Abschließen von Herausforderungen gegen andere Personen verdient. Sie müssen nicht mit anderen verbunden sein, um teilzunehmen; Stattdessen vergleicht die App Ihren Fortschritt mit allen anderen in der Herausforderung. Die Daily Showdown Challenge zum Beispiel vergibt die Trophäe an denjenigen, der an einem Tag in einer bestimmten Zeitzone die meisten Schritte geht.
Unsere Stellungnahme
Fitbit Sense optimiert die Überwachung der Vitalgesundheit in einer zugänglichen Plattform, und seine automatische Erkennung macht es perfekt für alle, die versuchen, ihre Schlafgewohnheiten zu verbessern. Während die Benutzeroberfläche auf den ersten Blick etwas verwirrend erscheinen kann, ist die Navigation tatsächlich einfacher als bei einigen vergleichbaren Plattformen auf dem Markt (wie Garmin und seinen beiden separaten Apps).
Gibt es eine bessere Alternative?
Der Fitbit Sense ist eine ansprechende Wahl, weil er so erschwinglich ist. Bei nur 300 US-Dollar gibt es nicht viele Optionen mit dem gleichen Leistungsniveau. Wenn Sie eine Smartwatch möchten, kostet die Apple Watch Series 7 350 US-Dollar. Die Garmin Lily hat ein attraktiveres Design, das am ehesten wie eine echte Uhr aller Fitness-Wearables aussieht, die ich je gesehen habe, und es kostet nur 200 US-Dollar.
Wie lange wird es dauern?
Der Fitbit Sense ist langlebig und der Bildschirm ist in der Zeit, in der ich ihn verwendet habe, nicht zerkratzt worden. Ich vermute, dass es bei täglichem Gebrauch mindestens mehrere Jahre halten wird. Fitbit bietet eine 45-tägige Geld-zurück-Garantie für alle Einkäufe auf seiner Website, und der Sense wird mit einer einjährigen eingeschränkten Garantie geliefert, falls etwas passiert.
Solltest du es kaufen?
Jawohl. Bei 300 US-Dollar ist die detaillierte Gesundheits- und Schlafverfolgung unschlagbar. Es ist eine weitaus erschwinglichere Option als viele Fitness-Tracker auf dem Markt, und der soziale Community-Aspekt bedeutet, dass Sie Trainingspartner aus der ganzen Welt haben – sowie eine attraktive Uhr für den täglichen Gebrauch.