Android übertrifft das iPhone immer noch geringfügig (aber wichtig).

Wie Sie wissen, können unsere Telefone manchmal zu grenzenlosen Abgründen werden. Fast jeder hat schon einmal die unwiderstehliche Anziehungskraft erlebt, die es mit sich bringt, stundenlang vergeblich von einer Social-Media- oder Unterhaltungs-App zu wechseln. Und diese Routine hat sogar einen Namen – „Doomscrolling“.

Glücklicherweise sind sich die Oberherren, die die Smartphone-Welt kontrollieren, nämlich Google und Apple, dieses Problems bewusst und bieten Tools an, die Sie ständig daran erinnern, Ihre Augen vom Bildschirm fernzuhalten und die physische Welt wieder aufzusuchen, um Ihre Sinne zu regenerieren.

Sowohl Android als auch iOS verfügen über integrierte Mechanismen, die dazu beitragen, die Art und Weise, wie wir Telefone nutzen, zu disziplinieren. Als Teil ihrer Mission, Menschen dabei zu helfen, ihre Gewohnheiten der uneingeschränkten Nutzung zu bekämpfen, können Sie mit den App-Timern von Android und den App-Limits von iOS Tageskontingente für die Zeit festlegen, die Sie bestimmte Apps auf Ihren Telefonen nutzen können. Android ist wohl effektiver bei der realistischen Eindämmung der App-Nutzung. Auf dem Papier ist das ein kleiner Vorteil, aber er kann einen erheblichen Einfluss auf die Verbesserung der Beziehung zu Ihrem Smartphone haben.

Wie iOS und Android die App-Nutzung einschränken

2018 war das goldene Jahr, in dem sowohl Google als auch Apple ihre Aufmerksamkeit darauf richteten, uns aus den Fängen der Smartphone-Sucht zu befreien. Google hat App-Timer im Rahmen seiner Digital Wellbeing-Initiative mit Android 9 Pie eingeführt. Auch Apple sprang im selben Jahr mit iOS 12 auf den Zug auf und führte App-Limits in der Kategorie „ Bildschirmzeit“ ein, um iPhone- und iPad-Benutzern dabei zu helfen, die am Telefon verbrachte Zeit zu reduzieren.

Beide mobilen Betriebssysteme verfügen über identische Ansätze, die Ihnen dabei helfen, den Zeitaufwand für die Nutzung von Apps zu begrenzen. Mit Android können Sie die pro App täglich verbrachte Zeit überwachen und den maximalen Tagessatz festlegen.

iOS bietet ähnliche Einblicke in die tägliche Nutzung, segmentiert diese nach verschiedenen Apps und ermöglicht es Ihnen, für jede App Tageslimits festzulegen, die möglicherweise mehr Speicherplatz beanspruchen, als Sie es sich wünschen.

Neben der Festlegung eines strengen Timers für einzelne Apps ermöglicht iOS auch Beschränkungen basierend auf der App-Kategorie. Es gibt zahlreiche Kategorien, die Sie gemeinsam nutzen können, anstatt Limits für jede App einzeln festlegen zu müssen. Sie können entweder alle in einer Kategorie vorgeschlagenen Apps auswählen oder nur diejenigen ankreuzen, die Sie einschränken möchten. Und noch schöner ist die Möglichkeit, diese Grenzwerte für bestimmte Wochentage festzulegen – eine Funktion, die es auf Android nicht gibt.

Zugegebenermaßen fühlen sich die App-Limits unter iOS verfeinert an und bieten feinere Kontrollen darüber, wie Sie Ihre Interaktion mit Apps verwalten können, die Ihre Aufmerksamkeit erregen. Android fühlt sich im Vergleich zweifellos grob und verfrüht an. Aber trotz all seines Schnickschnacks bleibt iOS immer noch hinter Android zurück, wenn es darum geht, Sie effektiv davon abzuhalten, Apps zu belasten.

Android hat einen ganz klaren Vorteil

Um näher zu erläutern, warum ich das sage, möchte ich Sie durch die verschiedenen Szenarien führen, wenn Ihnen auf iOS und Android die täglich zugewiesene Zeitspanne ausgeht.

Beginnen wir mit der Implementierung von Apple. Fünf Minuten bevor Sie das Ende des täglichen App-Limits erreichen, werden Sie von iOS mit einer zeitkritischen Benachrichtigung informiert. Wenn diese letzten fünf Minuten abgelaufen sind, erscheint ein Pop-up auf Ihrem gesamten Bildschirm, das Sie darüber informiert, dass das Tageslimit abgelaufen ist.

Als Antwort können Sie entweder auf „OK“ oder „Grenzwert ignorieren“ tippen. Letzteres ermöglicht es Ihnen, das Limit entweder um eine zusätzliche Minute oder weitere 15 Minuten zu verlängern – oder das Tageslimit ganz zu ignorieren. Wenn Sie wie ich sind, würden Sie sich wahrscheinlich noch eine Minute Zeit nehmen, um sich von diesen zufälligen Kochtipps oder dem süßen Kätzchenvideo zu lösen.

Wenn diese Minute abgelaufen ist, werden Sie von iOS erneut aufgefordert, das iPhone herunterzufahren oder das Limit erneut zu ignorieren. Wenn Sie das Limit erneut ignorieren, wird die Option zum Hinzufügen einer zusätzlichen Minute nicht mehr angezeigt. Stattdessen werden Sie nun gezwungen sein, den Timer um weitere 15 Minuten zu verlängern oder das Tageslimit vollständig zu ignorieren.

In dieser einen Minute wird das folgende Video Ihre Aufmerksamkeit erregt haben. Sie können zwischendurch entweder darauf verzichten oder sich dafür entscheiden, den Tagesbedarf um 15 Minuten zu erhöhen. Eine Viertelstunde später erinnert Sie das iPhone noch einmal höflich daran, die App zu verlassen.

Von da an geht es für mich so weiter. An den meisten Tagen würde ich das Telefon inzwischen fernhalten. Aber an Tagen, an denen meine Selbstbeherrschung schwächer ist als sonst, entscheide ich mich vielleicht, die Grenze noch einmal zu ignorieren. Daraufhin wird die Option angezeigt, den Timer um weitere 15 Minuten zu verlängern oder das Tageslimit ein für alle Mal zu ignorieren. Der Kreislauf geht weiter, bis ich die Kraft aufbringen kann, meine inneren Dämonen (vorübergehend) zu besiegen und mich aufzufordern, weiterhin diese nervtötenden Videos anzuschauen. Schlimmer noch: Apple hat mit seinem jüngsten iOS 17 -Update nichts daran geändert.

Und das ist einer der Gründe, warum ich lieber Android verwende. Im Vergleich zu App-Limits sind Timer auf Android viel einfacher. Sie haben nicht wie unter iOS die Möglichkeit, Apps zu klubern, Sie müssen also für jede App einzeln einen Timer einstellen.

Wie iOS erinnert Sie auch Android fünf Minuten vor der Sperrung daran. Und am Ende dieser fünf Minuten wird die App einfach geschlossen und eine Warnmeldung angezeigt, die besagt, dass Sie das Tageslimit ausgeschöpft haben.

Das ist es! Sie haben nicht die Möglichkeit, das Limit zu ignorieren oder den Timer zu verlängern. Die einzige Möglichkeit, die App wieder zu verwenden, besteht darin, in den Einstellungen zu „Digital Wellbeing“ zu gehen und Ihren täglichen Timer zu ändern. Diese zusätzliche Reibung ist eine viel größere Abschreckung als der Erinnerungsbildschirm auf iOS, der einen einfachen Zugriff auf die Schlummertasten ermöglicht.

Wenn Sie ein Pixel-Telefon verwenden, wechselt Ihr Bildschirm in der letzten Minute ebenfalls zu Graustufen. Dies gilt jedoch möglicherweise nicht für jedes Android-Telefon. Wenn ich davon spreche, wie andere Android-Schnittstellen mit App-Timern umgehen, gefällt mir besonders die Implementierung von Samsung.

Samsung findet den Mittelweg

Samsungs One UI bietet einen Mittelweg zwischen wiederkehrenden Optionen zur unendlichen Verlängerung des Tageslimits oder der kompletten Blockierung der App. Eine Benutzeroberfläche sendet Ihnen eine Erinnerung, wenn noch 10 Minuten bis zum Schließen der App verbleiben. Sie können die Warnung entweder ignorieren oder weitere 10 Minuten hinzufügen. Wenn Sie die Warnung ignorieren, wird eine ähnliche Benachrichtigung angezeigt, wenn fünf Minuten verbleiben, und dann noch einmal, wenn nur noch eine Minute übrig ist.

Dies ist zwar hilfreicher als Standard-Android, Sie können den Timer der App jedoch nur einmal verlängern. Wenn Sie 10 Minuten zu Ihrem Kontingent hinzufügen, verschwindet die Option zur Verlängerung des Timers aus weiteren Benachrichtigungen über begrenzte Zeit. Auf diese Weise erscheint der Ansatz von Samsung weniger hart als bei Standard-Android, aber auch strenger als bei iOS.

Google und Apple müssen mehr tun als das Nötigste

Wie wir an der Art und Weise sehen, wie beide mobilen Betriebssysteme mit App-Einschränkungen umgehen, scheinen Beschränkungen auf iOS viel einfacher zu missachten und außer Kraft zu setzen. In der Zwischenzeit geht Android streng vor und erzeugt ein Gefühl des Widerstands, indem es Sie dazu zwingt, die zusätzlichen Schritte der dauerhaften Änderung des Timers durchzuführen (bis Sie das Tageslimit wieder reduzieren).

Meiner Meinung nach ist der Ansatz von Android viel sinnvoller, da bestimmte Apps – wie soziale Medien – bewusstdarauf ausgelegt sind, unsere Unsicherheit auszunutzen . Entwickler der Apps setzen oft dreist Algorithmen ein, die uns genau zeigen, was unsere Selbstbeherrschung durchschlägt wie eine Kugel ein Blatt Papier. Während das passiert, wird unser schlaues Gehirn einen Grund ausfindig machen, warum es harmlos ist, noch ein paar Minuten Geplänkel auf Twitter zu lesen oder noch ein weiteres TikTok anzuschauen. Aber im Nachhinein wissen wir: Das ist nicht der Fall!

Das Blockieren von Apps ist nur die halbe Lösung, und ich bin der Meinung, dass Google und Apple uns dazu inspirieren sollten, bewusst Zeit außerhalb unserer Telefone zu verbringen – wie es OnePlus mit seinem Zen-Modus tut, der das Telefon sperrt und Sie zwingt, Zeit fern von unseren Telefonen zu verbringen. Allerdings gab es von diesen dominierenden Unternehmen nicht viel zu berichten und App-Timer haben nur geringfügige Updates erhalten. Da Anwendungen und Erfahrungen mit Technologie immer immersiver werden , ist es von entscheidender Bedeutung, dass Google und Apple Möglichkeiten schaffen, um zu verhindern, dass wir uns von unserer Realität distanzieren.

Dennoch bin ich der Meinung, dass Android mit dem, was wir haben, immer noch effektiver ist als iOS, wenn es darum geht, vernünftig zu bleiben, wenn auch nur in geringem Maße.