Der Oura-Ring sagt Ihnen jetzt, ob Sie wirklich eine Nachteule oder ein Frühaufsteher sind
Als Teil seines neuesten Updates wird der Oura-Ring Sie wissen lassen, ob Sie gegen den Typ gehen, indem er bestätigt, ob Sie wirklich ein Frühaufsteher oder eine Nachteule sind. Dazu wird eine Metrik namens Chronotyp verwendet, die unsere natürlichen Schlafmuster und Energieniveaus untersucht und Ihnen dann die richtige Bezeichnung richtig zuweist. Oura sagt, dass das Verständnis dieser Tatsache und die Arbeit damit, um Ihre Schlafmuster zu verbessern, einen „tiefgreifenden Einfluss auf unser Leben“ haben kann.
Chronotype ist das erste von mehreren schlafbezogenen Updates, die pünktlich zur Sleep Awareness Week für den Oura Ring erscheinen. Derzeit zeigt der Oura-Ring, dass Sie gut oder schlecht geschlafen haben, fügt aber jetzt auch eine „angemessene“ Messung hinzu. Dies spiegelt sich in den einfach zu lesenden Diagrammen wider, in denen eine blaue Linie eine gute Leistung und eine rote Linie eine schlechte Leistung anzeigt. Die faire Messung wird als gelbe Linie angezeigt.
Der Readiness-Score erhält einen neuen Indikator namens Sleep Regularity, der Ihren Schlaf der letzten zwei Wochen insgesamt betrachtet, damit Sie besser sehen können, wie sich Störungen auf das laufende Schlafmuster auswirken können. Der Schlaf-Score berücksichtigt jetzt auch Zeiten, in denen die optimale Schlafmenge aufgrund des Lebensstils oder der Arbeit nicht möglich ist, wodurch der Gesamt-Schlaf-Score für mehr Menschen nützlicher wird.
Abschließend, und zurück zur neuen Chronotype-Funktion, hilft Ihnen Body Clock dabei, die richtige Schlafroutine und den richtigen Zeitplan zu finden. Gepaart mit dem Verständnis Ihres Chronotyps wird dies laut Oura helfen, „die Schlafqualität zu verbessern, das Energieniveau zu steigern und ein besseres Gefühl für Ausgeglichenheit und Zufriedenheit zu haben“. Es wird sogar einen Einblick in die besten Zeiten für Aktivität, Konzentration und Erholung geben.
Oura sagt, dass die neuen Funktionen Teil der Oura App sein werden, die bald ein Update über den App Store erfordern wird. Es ist nicht klar, ob der Ring ein Firmware-Update benötigt, um diese Funktionen zu aktivieren, aber die App sollte Sie warnen, wenn eines erforderlich ist. Der Oura-Ring ist nach dem anfänglichen Kaufpreis und der Nachfrist mit einem monatlichen Abonnement verbunden, sodass zusätzliche Funktionen und große Updates wie diese dazu beitragen , den Besitz und die langfristige Nutzung attraktiver zu machen.