Ich habe Dexcom Stelo ausprobiert, eines der besten mobilen Geräte zur Überwachung Ihres Glukosespiegels

Vor vier Jahren veränderte sich mein Leben nach einem Herzinfarkt im Alter von 33 Jahren . Während eine schnelle Koronarangioplastie bedeutete, dass es meinem Herzen größtenteils gut ging, offenbarten die gleichzeitig durchgeführten Tests ein größeres chronisches Problem: Ich bin Diabetiker. Seit dieser Diagnose – mit der ich aufgrund meiner familiären Vorgeschichte von Typ-2-Diabetes irgendwann in meinem Leben gerechnet hatte – habe ich hart daran gearbeitet, mein Leben und meine Ernährung radikal zu ändern, und ein kontinuierliches Glukosemessgerät (CGM) hat mir dabei geholfen, dies zu erreichen.

Sofern Sie kein Befürworter von Gesundheitstechnologie oder Diabetiker wie ich sind, haben Sie möglicherweise noch nie von Dexcom oder Abbott gehört, den beiden Unternehmen, die im CGM-Bereich ein Oligopol bilden. Dennoch sind Sie wahrscheinlich hier, weil Sie etwas über Dexcom Stelo oder Abbott Lingo gesehen oder gehört haben. Dies ist das erste Mal, dass ein CGM rezeptfrei und rezeptfrei erhältlich ist, aber wie bei allen Dingen, die zu schön klingen, um wahr zu sein, gibt es doch sicher einen Haken?

Nach zwei Wochen mit dem Dexcom Stelo ist es ein unglaubliches Produkt für alle, die sich für Diabetes interessieren. Bevor Sie sich jedoch auf den Weg machen, eines zu kaufen, sollten Sie bedenken, dass es für Diabetiker nicht besonders geeignet ist, insbesondere wenn Sie bereits ein Dexcom-Produkt verwendet haben. Hier erfahren Sie, warum.

Warum ein gutes CGM für Diabetiker so wertvoll ist

Ich höre Sie fragen: Warum sollten Sie sich für ein CGM interessieren? Können Sie Ihren Blutzucker nicht einfach per Fingerbeere messen? Die Antwort lautet: Ja, das können Sie, aber ein CGM löst das größte Problem mit Fingerbeeren: den Kontext.

Eine Messung mit der Fingerbeere liefert Ihnen einen einzigen Schnappschuss zu genau diesem Zeitpunkt, sagt Ihnen aber nicht, ob Ihr Zuckerspiegel steigt oder fällt. Entscheidend ist, dass eine von jedem Arzt empfohlene Kontrolle morgens vor dem Essen ebenfalls keine Aussage über den Vortag liefert.

Während meiner ersten Monate, in denen ich mich an die Finger klemmte, bemerkte ich, dass dieser fehlende Kontext dazu führte, dass ich Lebensmittel oder Medikamente oft an eine Zahl anpasste, die innerhalb von 15 Minuten veraltet war. Die ersten sechs Monate als Diabetiker führten trotz Befolgung aller Empfehlungen nur zu einem leichten Rückgang meines durchschnittlichen Blutzuckers, was mich dazu veranlasste, nach alternativen Möglichkeiten zur Überwachung und Messung meines Blutzuckers zu suchen.

Ein kurzer Blick auf meine CGM-Geschichte

Um den Kontext meiner Dexcom Stelo-Erfahrung zu verstehen, lohnt es sich, meine allgemeine Erfahrung mit CGMs zu verstehen. Viele Jahre lang haben US-amerikanische Gesundheitsdienstleister Dexcom-CGMs nicht übernommen – vor allem, weil sie aus zwei Teilen bestanden und weitaus teurer waren. Daher war meine erste CGM-Erfahrung, wie die meisten Menschen, der Freestyle Libre.

Zuerst gab es den Freestyle Libre 14-day, dann den Libre 2 und schließlich den Libre 3. Gleichzeitig entwickelte Dexcom seine eigene vollständig integrierte CGM-Lösung, und das Endergebnis war ein Wendepunkt: der Dexcom G7 (dazu später mehr).

Nachdem ich insgesamt fünf verschiedene CGMs verwendet habe, sind mir die wichtigsten Informationen aufgefallen, die für die langfristige Diabetesversorgung wichtig sind, und obwohl Dexcom Stelo – und Abbott Lingo – die meisten dieser Informationen bieten, fehlen kleine Ausschnitte. Es stellt sich heraus, dass diese Schnipsel viel wichtiger sind, als Sie vielleicht denken, aber nur für Leute wie mich. Für die meisten Menschen werden diese rezeptfreien CGMs ihr Leben verändern, ähnlich wie CGMs es für mich getan haben.

Warum der Dexcom Stelo für die meisten Menschen großartig ist

Bevor wir auf die kleinen Dinge eingehen, die mir fehlen, ist es erwähnenswert, warum der Dexcom Stelo für die meisten Menschen fantastisch sein wird. Sein Kerngedanke besteht darin, die meisten Funktionen des Dexcom G7 zu einem günstigeren Preis anzubieten, ohne dass ein Rezept erforderlich ist. Es verwendet die gleiche Hardware und den gleichen Applikator – meiner Erfahrung nach im wahrsten Sinne des Wortes – und unterscheidet sich nur geringfügig durch Software, Verpackung und Materialien. Angeblich ist es das Beste des Dexcom G7 zu einem deutlich günstigeren Preis und vor allem ohne die Notwendigkeit, Ärzte oder Versicherungsgesellschaften einzuschalten.

Letzterer Punkt ist entscheidend: In den USA, Großbritannien und vielen anderen Ländern kann es schwierig sein, eine CGM im Rahmen Ihrer örtlichen Krankenversicherung zu erhalten, es sei denn, Sie haben einen medizinischen Bedarf dafür. Der Stelo löst dieses Problem und als jemand, der viel unterwegs ist, sollten wir irgendwann in der Lage sein, problemlos in Apotheken auf der ganzen Welt zu gehen und einen zusätzlichen Sensor zu kaufen. Zumindest hoffe ich.

Die Stelo-App ist praktisch identisch mit der G7-App. Es bietet entscheidenden Kontext zu aktuellen Glukosewerten – die alle X Minuten direkt vom Sensor über Bluetooth synchronisiert werden – sowie Informationen zu steigenden oder fallenden Trends, historischen Daten aus der Vergangenheit und nützlichen Erkenntnissen. Insbesondere Letzteres unterscheidet es sowohl im Guten als auch im Schlechten vom Dexcom G7.

Die wichtigsten Unterschiede zwischen dem Dexcom G7 und dem Dexcom Stelo

Ich war sehr gespannt auf den Einstieg in den Dexcom Stelo, da ich durch die Einführung des Dexcom Stelo im Vergleich zum G7 jährlich Tausende von Dollar sparen würde. Es stellt sich jedoch heraus, dass es wesentliche Unterschiede gibt, die den Dexcom Stelo für die meisten Menschen herausragend machen, den Dexcom G7 jedoch besser für meine spezifischen Bedürfnisse machen.

Wie in den meisten Fällen sind Daten nur so gut wie das, was Sie damit machen. Beide CGMs liefern genügend kontextbezogene Daten, um nützlich zu sein, aber sobald man sich damit beschäftigt, erkennt man den entscheidenden Unterschied: Der Dexcom Stelo ist eine benutzerfreundlichere Version des Dexcom G7. Das bedeutet viele nützliche Erkenntnisse über die Ernährung und die Wirkungsweise von Glukose, aber es bedeutet auch, dass viele der Funktionen, auf die ich mich verlasse, auch nicht funktionieren.

Vier Jahre nach meiner Diagnose steigt mein Blutzucker nach den Mahlzeiten immer noch stark an. Ich habe mich daran gewöhnt, mental den letzten Höhepunkt im Auge zu behalten, aber während ich mit dem G7 diesen auf 400 mg/dl oder höher verfolgen kann, ist der Dexcom Stelo auf 250 mg/dl begrenzt. Oberhalb dieser Zahl können keine weiteren Informationen bereitgestellt werden. Das spielt für die meisten Menschen keine Rolle – und entspricht der gängigen Meinung darüber, wie stark Ihr Blutzuckerspiegel zwei bis drei Stunden nach einer Mahlzeit ansteigen sollte –, funktioniert aber bei meinen besonderen Umständen nicht.

Ebenso erlaubt Ihnen das Dexcom Stelo nicht, Ihre spezifischen Zielbereiche anzupassen, sondern fordert Sie stattdessen auf, aus zwei zu wählen, die beide der internationalen Weisheit entsprechen: 70–180 mg/dl für Diabetiker oder 70–140 mg/dl für Prädiabetiker oder solche ohne Diabetes. Dies entspricht den Bedürfnissen der meisten Menschen – und Zielbereiche sind die beste Möglichkeit, den Blutzucker über einen längeren Zeitraum zu verfolgen –, aber die Möglichkeit, die Höhe des Diagramms weiter anzupassen und Zahlen über diesem willkürlichen Wert anzuzeigen, macht das Dexcom G7 bei der Behandlung von Diabetes für Menschen mit mehr Diabetes besser instabile Zuckerwerte.

Es gibt auch keine dringenden Warnungen zu niedrigem oder zu hohem Zuckergehalt. Ersteres ist für mich sehr wichtig, da mein Körper oft über Nacht einen extrem niedrigen Wert erreicht, wenn dies am gefährlichsten ist. Die Stelo-Benachrichtigungen zeigen die Zahlen auch nicht an und fordern Sie auf, die App zu öffnen, um sie zu verstehen. Dem Dexcom Stelo fehlen außerdem das Startbildschirm-Widget für iOS und die Möglichkeit, Ihre Apple Watch direkt mit Ihrem CGM-Sensor zu synchronisieren.

Der Dexcom Stelo ist ideal für alle außer den nerdigsten Diabetikern

Der Hauptgrund für den Kauf des Dexcom Stelo ist nicht nur der Preis, obwohl dieser eine große Rolle spielt. Das Stelo bietet hervorragende Informationen, die Ihnen dabei helfen sollen, mehr über Diabetes, Blutzucker und deren Kontrolle zu erfahren.

Der Stelo bietet in vielerlei Hinsicht den perfekten Einstieg in die Diabetes- und Glukoseüberwachung, die in den kommenden Jahren voraussichtlich erheblich zunehmen wird. Im Gegensatz zu Abbott Lingo behält das Unternehmen außerdem die gleiche Terminologie bei, die für alle seine Sensoren und Lösungen verwendet wird, was den Wechsel zwischen den verschiedenen Produkten erheblich erleichtert.

Dexcom hat kürzlich eine Investition und Partnerschaft mit Oura angekündigt. Ab dem nächsten Jahr wird der Oura Ring 4 Ihre Blutzuckerdaten synchronisieren, um einen ganzheitlichen Überblick über Ihre gesamte Gesundheit zu erhalten. Dies ist eine der größten und aufregendsten Entwicklungen in der Glukoseüberwachung seit Jahren. Ganz gleich, ob Sie das Dexcom Stelo verwenden oder sich für das fortschrittlichere Dexcom G7 entscheiden, es gab noch nie einen besseren Zeitpunkt, um mit der Glukoseüberwachung zu beginnen. Wenn Sie dies tun, kann ich Ihnen Dexcom wärmstens empfehlen.