Ich trage den unkomplizierten Oura Ring seit 6 Monaten und er ist immer noch Hochzeitsglück

Vor sechs Monaten habe ich dem Oura-Ring „Ja“ gesagt, und seitdem hat er meinen Finger nicht mehr verlassen. Es mag ein Stück tragbare Technologie sein, aber im Gegensatz zum beliebtesten Stück tragbarer Technologie, der Smartwatch, hat es keinen Bildschirm. Es geht auch nicht am Handgelenk. Sie tragen es am Finger, und es stellt sich heraus, dass dies einen großen Unterschied macht, wie Sie damit leben. Es ist auch nicht so aufmerksamkeitsstark wie viele Smartwatches, was es im Alltag weniger störend macht.

Kurz gesagt, die Flitterwochen sind vorbei, aber meine Gefühle für den Oura-Ring haben sich nicht geändert. Wenn Sie neugierig auf dieses aufregende Stück tragbarer Technologie sind, lohnt es sich, den Sprung zu wagen.

Nicht wie eine Smartwatch

Eine Smartwatch wie die Apple Watch macht alles, was wir von einem Wearable erwarten. Es liefert Benachrichtigungen, verfolgt Gesundheit und Aktivität, tätigt und nimmt Anrufe an, führt Apps aus und vieles mehr. Es ist ein brillanter Allrounder und kann mit ziemlicher Sicherheit mehr leisten, als die meisten Menschen jemals brauchen werden, aber es braucht viel Aufmerksamkeit. Ob Benachrichtigungen, Erinnerungen zum Aufstehen und Bewegen oder das tägliche Aufladen, Sie wissen immer, dass die Apple Watch da ist. Der Oura Ring ist keine Apple Watch oder ein Fitbit-Konkurrent. Obwohl es einige Funktionsüberschneidungen gibt, richtet es sich an diejenigen mit einem Lebensstil, der nicht zu einer Smartwatch passt, und ist weit weniger bedürftig.

Wieso den? Der Oura Ring verfolgt nicht speziell Trainings, zählt Schritte oder liefert Benachrichtigungen. Der Oura Ring der dritten Generation wird in der Lage sein, Ihre Herzfrequenz während eines Trainings zu verfolgen, nachdem ein Update später in diesem Jahr eintrifft, aber im Moment kann es nicht, und ich weiß auch nicht genau, wie die Funktion funktionieren wird. Unabhängig davon, wie es am Ende funktioniert, wird der Oura Ring immer noch nicht die gleiche Tiefe und Vielseitigkeit des Trainings- und Aktivitätstrackings haben wie eine Smartwatch.

Sie denken jetzt wahrscheinlich darüber nach, warum Sie es überhaupt tragen sollten, und die Antwort hängt davon ab, wie wichtig Ihnen tiefe Statistiken zu Übungen oder Benachrichtigungen sind. Wenn Sie sich nicht wirklich darum kümmern und einfache, aber leicht verständliche Messwerte und Ratschläge zu Ihrem Schlaf und Ihrer täglichen Aktivität bevorzugen, ohne dass Sie ständig gewartet werden müssen, ist der Oura-Ring wahrscheinlich alles, was Sie brauchen.

Trage es und vergiss es

In dieser Unaufdringlichkeit gelingt dem Oura Ring wirklich. Ich trage es seit Juni fast täglich, weil es absolut nicht stört. Ich trage es tagsüber und über Nacht und merke oft kaum, dass es da ist. Es hat ungefähr zwei Wochen gedauert, bis ich dieses Stadium erreicht hatte, da ich vor der Ankunft der Oura jahrelang keinen Ring getragen hatte und sie zuvor nicht gerne getragen hatte, aber das Anlegen des Oura-Rings an meinem Mittelfinger als weit weniger nervig fand als das Tragen eines Rings jeder andere Finger. Ich habe mit dem Oura Ring der zweiten Generation angefangen und bin kürzlich auf das Modell der dritten Generation umgestiegen .

Nur bei langfristiger Nutzung werden Sie den größten Nutzen aus jedem Aktivitätstracker ziehen, und die Beseitigung von Barrieren, die uns daran hindern, sie regelmäßig zu tragen, ist der Schlüssel. Mit dem Oura Ring kann ich jede beliebige Uhr tragen, die ich mag, ohne dass ich doppelt an den Handgelenken arbeiten muss , und ich finde die leichte Titankonstruktion viel weniger störend, als selbst die leichteste Uhr im Alltag zu tragen. Ich ziehe es wirklich nur aus, um Dinge wie Duschen zu tun oder für Aufgaben, bei denen es beschädigt werden könnte.

Warum überhaupt abnehmen? Es ist wahrscheinlich nicht aus den Gründen, die Sie denken. Der Oura Ring ist bis 100 Meter wasserdicht, ich könnte ihn also unter der Dusche tragen, aber er rutscht im Wasser von meinem Finger, also ziehe ich ihn aus. Ich stecke es auch beim Duschen auf das Ladegerät, um sicherzustellen, dass der Akku aufgeladen ist. In den sechs Monaten, in denen ich den Oura-Ring getragen habe, habe ich ihn nur gezielt aufgeladen, weil der Akku zwei- oder dreimal leer war, obwohl ich ihn den ganzen Tag und die ganze Nacht getragen habe. Oft vergesse ich, dass ich sie nicht nur trage, weil sie leicht und bequem ist, sondern auch, weil sie keine ständige Aufmerksamkeit wie eine Smartwatch erfordert.

Wie jedes teure Schmuckstück ziehe ich es ab, wenn ich etwas mache, das es beschädigen könnte. Ich würde meine Schweizer Uhr nicht tragen, wenn ich im Garten arbeite, und den Oura-Ring trage ich dann auch nicht. Über etwa fünf Monate mit dem Oura-Ring der zweiten Generation hat er trotz dieser Vorsichtsmaßnahmen ein paar Kratzer, Schrammen und Spuren hinterlassen, die das Aussehen des Stealth-Finishs bei genauer Betrachtung verringert haben, aber man kann es aus der Ferne nicht sehen . Ich trage jetzt die glänzende schwarze Version und bin gespannt, wie sie nach ähnlicher Zeit abschneidet.

Wichtig dabei ist, dass ich den Oura-Ring, obwohl ich ihn ein paar Mal am Tag abnehme, immer wieder aufsetze.

Einfache Statistiken

Ich bin kein Fitnessfan. Ich protokolliere nur zwei verschiedene Arten von Workouts auf meiner Apple Watch, trotz der Dutzende von Dingen, die ich tun könnte, und obwohl ich mich freue, wenn ich eine Benachrichtigung über das Erreichen eines Aktivitätsziels sehe, habe ich mit ziemlicher Sicherheit keine gemacht besondere Anstrengungen, um dies zu erreichen. Ich möchte jedoch meine Gesundheit und mein Aktivitätsniveau besser verstehen, aber nicht durch Metriken, die ich nicht verstehe, oder indem ich von Nachrichten belästigt werde, die mich ermutigen, „heute hart zu arbeiten!“

Was macht der Oura-Ring? Öffnen Sie die App von Oura Ring und sie wird sofort synchronisiert. Die Splash-Seite konzentriert sich auf zwei Hauptpunkte, Bereitschaft und Schlaf, und Sie können auf einen Blick erkennen, ob etwas angegangen werden muss. Tippen Sie auf jeden Abschnitt, um tiefere Informationen und eine kurze Zusammenfassung in einem Absatz zu erhalten, die ggf. noch zu bearbeiten ist. Jede Woche bietet die App eine prägnante Zusammenfassung auf vier Bildschirmen, damit Sie schnell erkennen können, ob Sie Prioritäten anpassen müssen, z. B. mehr Schlaf oder mehr Aktivität.

Diese Bildschirme enthalten alle Grundlagen, die Sie benötigen, aber es gibt Breakout-Abschnitte zu Bereitschaft, Schlaf und Aktivität, wenn Sie alle Daten finden möchten, die der Oura-Ring sammelt. Alle Abschnitte enthalten auch historische Daten, und es ist diese langfristige Verwendung, die dem Oura-Ring hilft, Veränderungen in Ihrer Gesundheit zu verstehen. Es misst jetzt die Körpertemperatur und fügt bald den Blutsauerstoffgehalt hinzu, was Ihnen hilft, Veränderungen zu erkennen, die auf eine Krankheit hinweisen können. Es dauert nur wenige Minuten, die Oura-App zu durchsuchen, um zu verstehen, ob Sie mehr Schlaf benötigen oder mehr Sport treiben müssen oder ob Ihr Körper anders als gewöhnlich arbeitet.

Die wöchentliche Zusammenfassungsfunktion von @ouraring ist sehr informativ, ohne zu viel zu sein. Viele Wearables gehen mit Daten über Bord und verschleiern am Ende den tatsächlichen Nutzen, aber die Details hier stimmen genau. pic.twitter.com/e3wQHwFRbj

– Andy Boxall (@AndyBoxall) 22. November 2021

Dies gibt Auskunft darüber, wenn Sie nur den Oura-Ring tragen, und obwohl es für viele wahrscheinlich ausreichen wird, wird der Ring noch aufgewertet, wenn Sie ihn mit einer Smartwatch oder einem Fitnessband tragen. Obwohl es sich bei beiden um tragbare Technologie handelt, handelt es sich um unterschiedliche Produkte, die tatsächlich gut zusammenarbeiten. Während der Oura Ring die Aktivität überwacht, ist er dabei nicht so effektiv wie eine Smartwatch. Die App lässt sich in Apple Health und Google Fit integrieren, sodass sie Trainingsdaten abrufen kann, um ihre Empfehlungen zu verbessern. Die Entscheidung, beides zu tragen, hängt davon ab, wie viel Sie wirklich über Ihre täglichen Aktivitäten wissen müssen oder wissen möchten.

Was ist nicht so gut

Der Oura-Ring stört mich nicht mit Benachrichtigungen, die sagen, ich solle mich mehr bewegen oder mehr schlafen. Es priorisiert auch nicht jeden Tag das Erreichen von Zielen. Es ist eines der am wenigsten gepredigten, entspanntesten Wearables, die ich je benutzt habe. Anstatt zu versuchen, ein Trainer am Handgelenk zu sein, was ich sehr irritierend finde, zeigt der Oura Daten darüber, wie Sie leben, was es bedeutet, und fügt einige Ratschläge hinzu, die Sie vornehmen können, um Ihren Lebensstil zu verbessern.

Das funktioniert für mich persönlich sehr gut, ist aber auch gut, weil der Oura Ring nicht so gut in der detaillierten Aktivitätsverfolgung ist. Ich fühle mich so, weil es normalerweise die Schrittzahl unterschätzt, was mich in Frage stellt, wie gut es jetzt Aktivitätsdaten verfolgt und wie es abschneiden wird, wenn es später beginnt, die Trainings genauer zu überwachen. Als jemand, der sich nicht übermäßig mit detaillierten Fitnessdaten beschäftigt, ist dies kein großes Problem, da die Herzfrequenz- und Schlafdaten mit denen anderer Geräte übereinstimmen. Wenn Sie also detaillierte Aktivitätsdaten erhalten möchten, ist eine Smartwatch ratsam.

Ich würde mich auch über den Oura Ring ärgern, wenn es mich ständig stören würde, Empfehlungen zu befolgen, da diese nicht immer sehr gut sind. Zum Beispiel schlägt es mich jeden Abend zu Bett von 22.00 Uhr bis 10.45 Uhr gehen sollte, obwohl ich nie vor Mitternacht zu Bett gehen. Es sagt mir das in der App standhaft und ignoriert die Tatsache, dass dies selbst mit sechs Monaten Datenvolumen überhaupt nicht zu meinem Lebensstil zu passen scheint. Smartwatches mit höherer Rechenleistung, mehr künstlicher Intelligenz und mehr Betonung auf Mikromanagement Ihres Lebens tun dies besser, wenn Sie dies wünschen.

Passend zu Ihrem Lebensstil

Der Oura-Ring passt zu meiner Lebensweise. Es gibt mir gerade genug Gesundheits- und Aktivitätsdaten, um mich auf dem Laufenden und zufrieden zu halten, es ist nicht bedürftig oder anspruchsvoll und ich kann es die ganze Zeit tragen, ohne dass es stört. Ich finde es auch toll, und bin mehr auf die glänzende schwarze Version hereingefallen als auf das Stealth-Grau-Modell.

Außerhalb von Smartwatches ist Wearable-Tech immer noch auf dem Vormarsch, und es ist allzu einfach, neue Hardware mit der Smartwatch zu vergleichen, denn das ist alles, was wir wirklich wissen. Aber der Oura Ring ist ganz anders als eine Smartwatch. Die Person, die es wirklich will, wird mit dem Oura Ring wahrscheinlich nicht zufrieden sein, aber diejenigen, die von der Smartphone-am-Handgelenk-Tech-Überlastung einer Smartwatch nicht ganz überzeugt sind, werden feststellen, dass der relativ unkomplizierte Oura Ring alles macht, was sie wollen.

Der Oura-Ring ist ab 299 US-Dollar erhältlich.