Ich trage eine Apple Watch, während ich im Regenwald Chinas wandere, aber meine Trainingsaufzeichnung ist für mich die am wenigsten „herzliche“ Sache.

Erinnern Sie sich an die Flagge, die Sie zu Beginn des Jahres gesetzt haben, obwohl gesagt wird, dass das Laternenfest vorbei ist?

Am ersten März-Tag startete Aifaner zusammen mit SUPERMONKEY und Apple Watch gemeinsam die Sport-Challenge "Make Time for Health" und lud Sie ein, Ihre Sportziele für dieses Jahr festzulegen!

Über die Anwendung "Herausforderungen" können Apple Watch-Benutzer Freunde für die Zusammenarbeit in einem Team gewinnen, Punktzahlen basierend auf den drei Dimensionen Standzeit, aktive Kalorien und Trainingszeit berechnen, die von Apple Watch aufgezeichnet wurden, und PK zwischen Teams durchführen.

Als Insider hatten wir diese Anwendung bereits letzte Woche im Voraus erlebt, sodass jeder unserer Kollegen sich beeilen konnte, "in Bewegung zu treten".

Es wird gesagt, dass einige Leute auch den "Indoor Walking" -Übungsmodus der Apple Watch fuhren, um zu Hause im Kreis zu laufen, um Aufgaben zu erledigen, andere sprinteten und rannten um 11 Uhr mitten in der Nacht zu Hause, um schnell zu kommen Die Körperherzfrequenz wird nur aus Gründen der Harmonie in den Trainingszustand versetzt. Board-Aktivität und thermischer Ring.

Als ich eingeladen wurde, ein Team zu bilden, war ich in Yunnan und wollte an einer Wanderung in den tropischen Regenwald von Xishuangbanna teilnehmen. Ich dachte, dass das Schließen des Rings kein Problem sein würde.

Unerwartet, als die Reise endete, stellte ich fest, dass die Verwendung der Apple Watch zum Aufzeichnen von Trainingsdaten und Schließen des Rings zu der am wenigsten "herzlichen" Sache auf dieser Reise wurde.

Ich komme in den Regenwald

Als eine Person, die davon besessen ist, "Ihre Hände zu befreien" – versuchen Sie, diejenigen, die Sie nicht mitbringen können, nicht mitzubringen, wählen Sie die kleinen aus, wenn Sie die kleinen auswählen können, und werden Sie nie gut mit denen, die in die Tasche I gelegt werden können Diesmal immer noch so leicht wie möglich verpacken. Die elektronischen Geräte bringen nur das iPhone 12 mini mit, das leicht in eine kleine Tasche gesteckt werden kann, und die Apple Watch Series 6, die an der Hand getragen wird.

Ich kann nicht leugnen, dass ich auf dem Weg zum tropischen Regenwald sowohl Angst als auch Aufregung hatte.

Der tropische Regenwaldort, an dem ich dieses Mal gewandert bin, befindet sich im Sidi-Distrikt, Jinghong City, Xishuangbanna, mit einer Höhe von mehr als einem Kilometer. Es ist ein tropisches Regenwaldreservat, das selten für die Außenwelt geöffnet ist (dies bedeutet auch, dass es hat) nicht vollständig entwickelt).

Meine Angst ist natürlich, weil ich mir Sorgen um meinen Bewegungsmangel und meine körperliche Fitness mache. Aus diesem Grund habe ich, seit ich am Startpunkt der Wanderung angekommen bin, der Erklärung des Führers zu den besonderen Vorsichtsmaßnahmen zugehört.

Wenn Sie beispielsweise bergab fahren, müssen Sie seitwärts gehen. Selbst wenn Sie ausrutschen und fallen, fallen Sie nur auf die Hüften, anstatt zurückzufallen und sich den Kopf zu verletzen.

Zu dieser Zeit schaltete ich, der bereits mit einer starken Überlebensempfindlichkeit stimuliert worden war, die Sturzerkennungsfunktion auf der Apple Watch auf witzige Weise ein.

Obwohl die Leute diese Funktion oft als für ältere Menschen gedacht betrachten, ist es nützlich, sie beim Bergsteigen oder bei anderen anstrengenden Übungen einzuschalten – falls ich wirklich ausrutsche und ohnmächtig werde und meine Uhr die Welt um Hilfe ruft. Ah (Beratung) ).

Gleichzeitig habe ich übrigens auch die Notfallkontaktinformationen auf meinem iPhone überprüft. Falls ich wirklich den "SOS-Notfallkontakt" der Uhr verwenden muss, ist die Telefonnummer des Notfallkontakts falsch und der Standort und der Hilfetext Nachrichten werden an Fremde gesendet.

Wenn ich auf diese Zeit zurückblicke, war ich in der Tat ein bisschen geblendet von Angst, denn als der Teamleiter alle zum Aufwärmen mitnahm, vergaß ich tatsächlich, den Übungsmodus der Apple Watch einzuschalten, und verpasste die Gelegenheit, die Menge aktiv zu berechnen Übung.

Glücklicherweise zeigte sich mein Eifer, als ich mich auf den Weg zum Berg machte, und erinnerte mich daran, den "Wandermodus" auf der Apple Watch schnell einzuschalten.

Gleichzeitig habe ich auch das "Voice Memo" auf der Apple Watch geöffnet.

Ich denke oft, dass Ton ein sehr intimer Speicherträger ist. Gleichzeitig stört die Aufnahme die aktuelle Erfahrung nur sehr wenig und belegt weniger Speicher als visuelle Bilder.

Daher fuhr ich während dieser Wanderung auch eine "Sprachnotiz" auf meine Uhr, hauptsächlich um die Hintergrundmusik des Regenwaldes aufzunehmen – das reiche und vielfältige Vogellied am Anfang und das Zikadenlied, das nach der Hälfte vom Hintergrundgeräusch dominiert wird. Der Wind ging versehentlich vorbei und löste das Rascheln der Zweige und Blätter im Wald nacheinander wie Wellen aus.

Mit der Gewissheit, dass das Sprachgedächtnis "vorbereitet" wurde, steckte ich mein Handy in meine kleine Tasche und öffnete die meiste Zeit meine Hände, um die Ausleihpunkte für das Bergaufsteigen zu finden. Übrigens berührte und fühlte ich auch das Textur verschiedener Pflanzen im Regenwald, im Grunde kann nur ich mein Handy herausnehmen, um Bilder zu machen, wenn ich auf etwas besonders Interessantes stoße.

Zum Beispiel kann der Teamleiter, der die Initiative ergriffen hat, um dem Rucksack zu helfen, sich nicht mehr um die Spieler zu kümmern, seufzen, dass die Tarnanzüge wirklich zu LV passen.

Zum anderen weiß ich nicht, wann ich heimlich einen Regenwurm gesammelt habe, und ich drehte mich um, um uns den Kurs "Rainforest Survival 101" zu geben, einen anderen Anführer, der Regenwürmer isst.

Ein anderes Beispiel ist diese süße Bergkrabbe in meiner Hand.

Auf diese Weise sehe ich in Guangzhou nicht einmal jeden Tag Bienen, obwohl ich die farbenfrohen und seltsamen Tiere und Pflanzen, die oft in Dokumentarfilmen vorkommen, nicht gesehen habe. Diesmal sah ich Krabben mit langen und dünnen Beinen in den Bergen leben Spinnen (der Anführer sagte auch, dass sie gefressen werden können) und die Bienen und Fliegen, die lange Zeit in meiner Hand blieben (ich habe sie nach vielen Fotos nicht wegfliegen sehen). Das Ganze ist sehr zufrieden und unvergesslich.

Es war auch so, weil ich vergessen hatte zu spielen und es während dieser Zeit keine Beschwerden gab. Als ich mittags anfing zu essen, stellte ich fest, dass der "Wandermodus", den ich eingeschaltet hatte, nicht ausgeschaltet war. Während der Wanderung erinnerte mich die Uhr ein- oder zweimal daran, dass ich einen ungewohnten Anruf (es sieht aus wie eine Werbung) und ein paar irrelevante neue Nachrichten hatte, also drückte ich sie einfach weg.

Während des gesamten Prozesses ist das "Existenzgefühl" der Apple Watch tatsächlich nicht greifbar.

Der Ring führt die Tür ein und sagt Ihnen, dass Sport eigentlich überall ist

Diese Zeit der "unsinnigen" Outdoor-Erfahrung hat mir auch klar gemacht, dass das Beste an der Apple Watch ist, dass sie nicht zu viel Aufmerksamkeit von Ihnen erfordert, sondern Sie dazu einlädt, sich selbst und der Außenwelt mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Ich persönlich denke, dass der Sportring der Apple Watch nur eine „Einführung“ ist, denn wenn Sie sich auf die Straße begeben, auf der Sie den Ring jeden Tag schließen möchten, werden Sie sich unbewusst mehr Sorgen um Ihren körperlichen und geistigen Zustand machen.

In den Tagen, als ich in den nächsten Tagen ein Tourist in Yunnan war, besuchte ich nicht nur täglich die Stadt, um malerische Orte zu sehen, sondern fuhr auch den "Outdoor Walking" -Modus, um eine durchschnittliche Herzfrequenz von 110 Schlägen pro zu trainieren Minute". Das Gleiche wird sich aufgrund unseres Wissens und der verfügbaren Informationen ändern.

Allmählich werden Sie die Initiative ergreifen, um darauf zu achten, wie Sie sich in verschiedenen Übungszuständen fühlen, angefangen beim einfachen Betrachten der physischen Daten auf der Uhr bis hin zur inneren Frage: "Gefällt Ihnen dieser Zustand jetzt?"

Gleichzeitig wechselte ich, weil ich anfing, mehr auf mich selbst zu achten, vom Sporttraining zur schrittweisen Auswahl einiger Sportarten, bei denen Sie sich gut fühlen und Spaß haben können.

Nach einer Woche wird das Schließen des Rings allmählich zu einem "Nebenprodukt" des Lebens, da Sport in allen kleinen Aspekten des Lebens von Natur aus verborgen ist. Da das Aufzeichnen von Daten zu einer Art "sinnlosem" Vorgang geworden ist, wird mehr Aufmerksamkeit auf uns gelenkt, um unsere Energie besser zu verwalten und mehr auf Dinge zu achten, die uns glücklich machen.

Aus diesem Grund werden wir dieses Mal gemeinsam mit SUPERMONKEY und Apple Watch die Kampagne "Make Time for Health" starten und vom 8. bis 21. März eine zweiwöchige Gesundheitsherausforderung durchführen.

Nach dem Herunterladen der Challenges-App können Sie 3 Freunde einladen, ein Team zur Teilnahme an der Challenge zu bilden, jeden Tag drei Aufgaben erledigen, um Punkte zu sammeln, und das Ranking Ihres Teams in der App in Echtzeit anzeigen.

Die 14-tägige Zeitspanne ist weder lang noch kurz. Lassen Sie sich von einem Freund durch die anfängliche Zeit der Gewohnheitsbildung begleiten, nutzen Sie den Kreis, um loszulegen, sich selbst besser zu verstehen und Ihr eigenes Glück zu erforschen.

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