Ich trage seit 3 Jahren einen Oura-Ring. Kann der Galaxy Ring es schlagen?
Kürzlich lieferte die Oura Ring -App meinen Bericht zum dreijährigen Jubiläum, in dem detailliert beschrieben wurde, was sie über mich gelernt hat und wie ich mich in den 36 Monaten, in denen ich sie trage, geschlagen habe.
Die Daten auf den sechs Seiten haben mich daran erinnert, dass es sich neben einem Laptop oder meinem iPad Pro um die einzige Technologie handelt, der ich mich so lange verschrieben habe. Und ich musste nicht lange über den Grund nachdenken: Weil ich es wertvoll finde. Während wir uns der Veröffentlichung des Galaxy Ring nähern, bin ich mir nicht sicher, ob Samsung das Zeug dazu hat, mithalten zu können.
Warum ich den Oura-Ring weiterhin liebe
Der Oura-Ring ist für mich so wertvoll geworden, weil die App es auf den Punkt gebracht hat, wie Sie Ihre wichtigsten Statistiken einfach und klar bereitstellen können. Es braucht auch nicht viel Zeit, um sie zu lernen, denn im Grunde gibt es nur drei Zahlen, auf die man achten muss: Schlaf, Bereitschaft und Aktivität. Wenn Sie genau hinschauen, erhalten Sie mehr Daten, aber wenn Sie einfach nur wissen möchten, wie Ihr Körper funktioniert und wie gut Sie auf den Tag vorbereitet sind, können Sie diese auf einen Blick abrufen.
Ich finde, dass die Kombination aus Ruheherzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität (HRV) und Körpertemperatur mir großartige Einblicke verschafft und die Daten dabei helfen, zu bestätigen, wie ich mich fühle. Auf der Registerkarte „Aktivität“ werden Diagramme verwendet, um zu zeigen, wie hart Sie an einem Tag gearbeitet und trainiert haben, sowie einen schnellen Vergleich mit den vorherigen Tagen. Ich finde es genauso einfach zu verstehen wie das Ring-System von Apple auf der Apple Watch und auf viele andere Statistiken muss ich selten achten.
Das alles bedeutet, dass ich nicht stundenlang Daten entschlüsseln, komplexe Diagramme untersuchen oder Textabschnitte lesen muss, die mir pseudoinformativen Unsinn über die angezeigten Zahlen liefern. Es ist alles da, fachmännisch präsentiert, und ich brauche nur wenige Augenblicke, um es zu verstehen. Mit dem Oura-Ring kann man sehr gut leben, er ist 24 Stunden am Tag bequem und da er an meinem Finger hängt, kann ich jede Uhr tragen, die ich möchte, und trotzdem Aktivitäten und Bewegungen verfolgen. Ich nehme den Oura-Ring nicht ab, weil er mir keinen Grund gibt, ihn abzunehmen.
Die Hardware von Oura bleibt sehr stark
Zumindest seit einem Jahr trage ich den polierten silbernen Oura-Ring, und obwohl ich ein paar Silikonhüllen dafür getestet habe – den OSleeve und Ouras eigene Version in seinem von Equinox unterstützten Bundle –, habe ich ihn fast nur getragen es ohne jeglichen Schutz für die Oberfläche. Wie hat es sich gehalten? Untersuchen Sie es genau, und die Oberfläche weist winzige Kratzer und Schrammen auf, aber nicht so sehr, dass sie beschädigt werden könnten, da die Markierungen aus der Ferne nicht sichtbar sind. Entscheidend ist, dass die Kanten des Rings nicht viele Spuren aufweisen.
Auch die Feinheit des silbernen Oura-Rings gefällt mir immer noch. Die schwarzen und Stealth-Finishes machen einen weitaus größeren Eindruck, und obwohl ich die goldenen Versionen noch nicht getragen habe, sind sie auch viel auffälliger am Finger. Obwohl der Oura-Ring nicht viel größer ist als ein nicht-intelligenter Ring, ist er dennoch breiter und dicker, und mehr Menschen werden ihn bemerken. Wer damit kein Statement setzen möchte, sollte über die silberne Lackierung nachdenken.
Der Akku hält noch etwa vier bis fünf Tage, bevor er aufgeladen werden muss, was nahe an der ursprünglichen Leistung liegt, als der Ring neu war. In Anbetracht der Kapazität der Zelle – etwa 15 mAh – und ihrer kontinuierlichen Datenüberwachung ist dies eine hervorragende Leistung, und ich habe im Laufe der Zeit keine nennenswerte Verschlechterung festgestellt. Der beste Weg, den Akku zu verwalten, besteht darin, ihn morgens beim Duschen aufzuladen, damit er nie leer wird und nicht vollständig aufgeladen werden muss. Es ist sehr einfach, damit zu leben, wenn man sich diese Gewohnheit aneignet.
Was ist nicht gut am Oura Ring im Jahr 2024?
Ich mag viele Dinge am Oura-Ring, aber gibt es etwas, das nicht so gut ist? Oura hat kürzlich seine Herzgesundheitsmetrik eingeführt, die Ihr kardiovaskuläres Alter (CVA) schätzt. Das Unternehmen gibt an, dass dies ein guter Indikator für Ihre Herzgesundheit und Ihre Herz-Kreislauf-Kapazität ist, da es einen VO2 Max-Wert verwendet. Oura geht auf einige der wissenschaftlichen Erkenntnisse hinter diesen Zahlen ein und sie werden in der App anhand einer einfachen Grafik und eines VO2-Max-Werts dargestellt. Die Sache ist die: So gerne ich den Zahlen glauben würde, ich bin mir nicht sicher, ob ich das glaube.
Der Oura-Ring ist kein medizinisches Gerät und keine Funktionen sind von der Food and Drug Administration (FDA) zertifiziert. Daher werden zur Schätzung dieser Messwerte Daten und Forschungsergebnisse herangezogen. Ich habe keinen Grund zu der Annahme, dass ich nicht fit bin oder dem Risiko einer Herzerkrankung ausgesetzt bin, aber mein kardiovaskuläres Alter liegt sieben Jahre unter meinem tatsächlichen Alter und mein VO2 Max wird als hoch angegeben. Ich bin weit davon entfernt, ein Sportler oder ein unglaublich aktiver, gesunder Mensch zu sein, und diese Einschätzung erscheint mir sehr optimistisch. Bei einer Überprüfung des Subreddits „Oura Ring“ stellt sich heraus, dass andere die Genauigkeit der Funktion „Herzgesundheit“ in Frage stellen . Es ist eine Funktion, der ich nicht viel Aufmerksamkeit schenke, da ich die Daten außerhalb der Oura-App nicht überprüft habe.
Dies ist nur eine der neuen Funktionen, die der App im letzten Jahr hinzugefügt wurden. Oura erhebt weiterhin eine Abonnementgebühr für den vollständigen Zugriff auf seine App, und Heart Health bietet mehrere weitere Funktionen, darunter Resilienz, Body-Clock-Daten und weitere Informationen zu Datentrends. Nicht jede Funktion wird für jeden ein Gewinn oder hilfreich sein, und sie sollten mit Sorgfalt eingeführt werden. Eine der Stärken der Oura Ring-App ist ihre Einfachheit und der schnelle Zugriff auf wichtige Daten. Zusätzliche Funktionen und Grafiken können die visuelle Komplexität erhöhen. Die App hat diesen Punkt noch nicht erreicht, aber sie ist im letzten Jahr viel ausgelasteter geworden. An dieser Stelle ist eine sorgfältige Integration in das Design von entscheidender Bedeutung, sonst besteht die Gefahr, dass die App verwirrend wird und der Oura-Ring einen großen Teil seiner Attraktivität verliert.
Ist die Vormachtstellung des Oura-Rings in Gefahr?
Während ich dies schreibe, ist der Oura-Ring immer noch der Smart-Ring, den ich zum Kauf empfehle, aber ich weiß nicht, wie lange dies noch der Fall sein wird. Der Samsung Galaxy Ring kommt bald und Samsung darf hier nicht unterschätzt werden. Das Unternehmen stellt bereits hervorragende Smartwatches mit leistungsstarken Gesundheits- und Fitness-Tracking-Funktionen her, und wenn es einen Großteil davon auf seinen Smart Ring übertragen kann, könnte der Oura Ring durchaus in ernsthafte Schwierigkeiten geraten – insbesondere, wenn Samsung keine Abonnementgebühr einführt für seine App.
Allerdings habe ich noch keinen Smart Ring verwendet, der an die schöne Hardware und die detaillierten Daten des Oura Ring herankommt und außerdem über eine so gut präsentierte App verfügt. Andere haben festgestellt, dass die Einfachheit von RingConn für sie besser funktioniert, aber mir gefällt es besser, dass der Oura Ring für mich fast eine Smartwatch ersetzen kann und ich dadurch flexibel entscheiden kann, welche Art von Uhr ich an meinem Handgelenk trage.
Aber der Galaxy Ring überragt den Oura Ring derzeit deutlich, und wenn Samsung ihn nicht nur auf Android beschränkt (wie es bei der Galaxy Watch-Reihe der Fall ist), steht der ursprüngliche Smart Ring vor seiner bisher größten Herausforderung. Im Moment bleibt es mir jedoch erhalten, so wie schon seit drei Jahren.