Kann man die Apple Watch um Urlaub bitten? Lächerlich, aber auch wahr

Sie können von Ihrer Uhr aus „um Urlaub bitten“.

In der neuesten Version von watchOS 11 hat Apple den Aktivitätsaufzeichnungsring um weitere Anpassungsmöglichkeiten erweitert, darunter die neue Funktion, den Ring für einen Tag, eine Woche oder sogar länger anhalten zu können, ohne dass die kontinuierliche Aufzeichnung von Medaillen beeinträchtigt wird.

Dies hat sich schnell zu einer der am meisten gelobten neuen Funktionen der Apple Watch entwickelt. Zuvor gab es im ausländischen Forum Reddit fast alle paar Monate Beiträge, in denen Apple aufgefordert wurde, der Apple Watch eine Trainingsring-Pause-Funktion hinzuzufügen Benutzer beteiligen sich an Diskussionen.

Warum erregt eine Funktion, mit der Sie von Ihrer Uhr aus „um Urlaub bitten“ können, so viel Aufmerksamkeit?

Menschen in Daten und Sport in Indikatoren zu verwandeln, sind faule Entwürfe.

Vielleicht ist dies für Leute, die nicht die Angewohnheit haben, die Apple Watch zum Fitnesstraining zu nutzen, eine sehr seltsame Funktion – es ist normal, sich eine Auszeit von der Arbeit zu nehmen, aber man muss sich auch „eine Auszeit nehmen“, während man eine Uhr trägt, um Sport zu treiben?

Das ist ein bisschen lächerlich.

Für viele Menschen, die darauf bestehen, ihre Fitness zu überprüfen, ist die Funktion „um Urlaub bitten“ jedoch eine sehr praktische Funktion, da das Erreichen von Gesundheitszielen für viele Menschen zunehmend zu einer Art „psychischem Druck“ geworden ist. Ein Internetnutzer auf Reddit sagte:

Das ist definitiv ein „psychologisches Problem“, aber wenn die Apple Watch eine Ruhetagsfunktion hätte, würde ich das nicht für Selbsttäuschung halten und könnte dabei bleiben.

Viele inländische Internetnutzer sagten auch, dass sie eine Art „Zwangsstörung mit geschlossenem Regelkreis“ entwickelt hätten, um Fitnessziele zu erreichen:

Einige Nutzer berichteten sogar, dass sie auf ihre Apple Watch verzichten mussten, weil es keine Ruhetagsfunktion gab:

Durch die krankheitsbedingte Unterbrechung meiner Siegesserie wurde mir klar, dass ich den Sport nur wegen meiner Zwangsstörung aufgab, nicht wegen meiner Gesundheit.

Der berühmte Psychologe Edward Deci nennt diese Probleme den „Überbegründungseffekt“:

Wenn extrinsische Anreize in eine Aktivität eingeführt werden, die ansonsten durch intrinsische Motivation angetrieben wird, verringert dies das intrinsische Interesse an der Aktivität.

Er führte einmal ein solches Experiment durch –

Zunächst wurden mehrere College-Studenten in zwei Gruppen eingeteilt und die Teilnehmer wurden gebeten, ein Würfelpuzzle zusammenzustellen. Als Basisdaten wurde die Zeit erfasst, die die Teilnehmer freiwillig für das Puzzle aufgewendet hatten, um ihre intrinsische Motivation darzustellen.

Die Teilnehmer wurden dann in zwei Gruppen eingeteilt: Eine Gruppe erhielt eine Geldprämie für das Lösen des Rätsels, die andere Gruppe löste das Rätsel wie zuvor, jedoch ohne Belohnung. Abschließend führten alle Teilnehmer die Rätselaufgabe noch einmal ohne externes Zutun durch und die dafür benötigte Zeit wurde aufgezeichnet.

Die Ergebnisse zeigten, dass Teilnehmer, die die Geldprämie erhielten, in der dritten Phase deutlich weniger Zeit freiwillig mit der Arbeit am Rätsel verbrachten, was darauf hindeutet, dass ihre intrinsische Motivation abnahm, als die externe Belohnung entfernt wurde. Im Gegensatz dazu schnitten Teilnehmer, die den Bonus nicht erhielten, in der dritten Phase ähnlich ab wie in Phase 1, ohne signifikante Veränderungen in ihrer intrinsischen Motivation. Zeigen Sie uns den subtilen Einfluss externer Anreize auf die intrinsische Motivation.

Tatsächlich weiß jeder, wie wichtig gute Arbeit, Ruhe und Bewegung sind, aber das eigentliche Problem ist, dass Fitness letztendlich eine schwierige und richtige Sache ist. Für die meisten Menschen ist es keine leichte Aufgabe, langfristige Trainingsgewohnheiten beizubehalten.

Deshalb führte Apple einen Gamification-Designmechanismus ein, um die ursprünglich abstrakte Übungsmenge in einen visuellen „Ring“ umzuwandeln und die ursprünglich langweilige Übung in eine Spielaufgabe zu verwandeln – das Schließen von drei Ringen.

Um den Anreizeffekt beim Erledigen von Aufgaben zu verstärken, hat Apple eine Vielzahl exquisiter „Sportmedaillen“ entworfen. Benutzer können außerdem Erfolge teilen und sich mit Familie und Freunden messen und so eine Atmosphäre der gegenseitigen Erinnerung und des gemeinsamen Fortschritts schaffen.

Dieser Anreizmechanismus birgt jedoch auch ein Problem: Dabei beginnen viele Menschen nach und nach, die intrinsische Motivation des Sports (Gesundheit und Glück) in die extrinsische Belohnung des Strebens nach Ringen und Abzeichen umzuwandeln. Durch diese Transformation wird Bewegung von einer spontanen, angenehmen Aktivität zu einer Aufgabe, die erledigt werden muss, um ein Ziel zu erreichen oder die Zeit zu erreichen.

Mit der Zeit, wenn Ringe und Abzeichen allmählich ihre Frische verlieren, lässt die Wirkung externer Anreize allmählich nach und wird stattdessen zu einer Belastung. Die Benutzer verlieren natürlich ihre Begeisterung, genau wie die Schüler in Desis Experiment.

Als Apple das Problem bemerkte, bestand die Lösung darin, die Leute im System „um Urlaub bitten“ zu lassen. Dies schien eine sehr humane Option zu sein, aber in Wirklichkeit handelte es sich offensichtlich nur um ein „faules“ Verhalten.

Denn unter der Prämisse, dass die sportlichen Ziele des Nutzers durch externe Motivationen entführt wurden, stellt die „Verlassen“-Funktion tatsächlich nur eine kurzfristige Vermeidung des Drucks auf das System dar. Letztlich entgeht sie dennoch nicht dem Dilemma des Seins entführt durch Technologie und Mechanismen. Benutzer werden immer noch vom Belohnungsmechanismus des Systems angetrieben und nicht aus Liebe zur Gesundheit und Bewegung an sich.

Dies ist zweifellos ein Problem, aber viele Hersteller versuchen, ihre Strategien zu ändern, um den Fokus der Benutzer wieder auf den Körper und das Training selbst zu richten.

Beispielsweise haben Marken wie Fitbit und Garmin einen umfassenden „Bereitschafts-Score“ eingeführt, der die Schlafqualität der vorherigen Nacht, die Schlafzeit, die Intensität und Häufigkeit der letzten Übungen usw. berücksichtigt, um Benutzern zu helfen, ihren körperlichen Erholungsstatus und ihre Vorbereitung auf anstrengende Aktivitäten zu verstehen . Niveau, um fundiertere Trainings- und Erholungsentscheidungen zu treffen.

Wenn der Bereitschaftswert hoch ist, wird Benutzern empfohlen, mit hoher Intensität zu trainieren, da dies darauf hinweist, dass sich ihr Körper gut erholt. Bei einem niedrigen Wert wird hingegen empfohlen, sich für Aktivitäten mit geringer Intensität zu entscheiden oder sich auszuruhen, um Übertraining oder Verletzungen zu vermeiden .

Der Zweck dieser Funktion besteht darin, Benutzern dabei zu helfen, ihre Gesundheits- und Fitnesspläne zu optimieren und sicherzustellen, dass die richtigen Aktivitäten zur richtigen Zeit ausgeführt werden, wodurch die allgemeine Gesundheit und Leistung verbessert wird. Einige Benutzer sagten:

Ohne die Funktionen der Apple Watch wie das Beantworten von Nachrichten und die Verwendung von Siri würde ich immer noch meine Fenix ​​verwenden.

Im Vergleich zur offenen benutzerdefinierten Ringfunktion von Apple rückt dieser Ansatz das Problem in den Vordergrund, nutzt Daten zum Sprechen und ermöglicht es Benutzern, ihre eigene Situation zu verstehen und unabhängige Entscheidungen zu treffen, was offensichtlich eine gute Lösung ist.

Darüber hinaus leistet auch der Gentler Streak Fitness Tracker, der kürzlich mit dem Apple Design Award ausgezeichnet wurde, gute Arbeit. Sein größtes Merkmal ist die Verwendung eines grünen Kanals zur intuitiven Darstellung der drei Töne auf dem Weg bzw. Trainingsintensität passend zu Ihrem körperlichen Fitnessniveau. Verwenden Sie die Position des Punktes, um den Zusammenhang zwischen der Trainingsmenge an diesem Tag und Ihrem körperlichen Fitnesszustand anzuzeigen:

• Dunkler Bereich oben: Zu hartes Training
• Mitte: Die Trainingsintensität ist sehr passend
• Unten: Sie liegen bereits flach auf der Kante

Der Grund für dieses Design liegt laut offizieller Beschreibung darin, dass die körperliche Fitness der Menschen nicht vollständig positiv mit dem Training korreliert. Selbst wenn Sie jeden Tag trainieren und die Trainingsintensität nicht ausreicht, kann es sein, dass sich Ihr körperliches Fitnessniveau nicht verbessert. Eine angemessene Organisation des Trainings- und Ruherhythmus ist möglicherweise die bessere Wahl.

Daher verfügt Gentler Streak nicht nur über das Konzept des Trainings-Check-ins, sondern verfügt auch über eine „Heute ausruhen“-Funktion, um Benutzer daran zu erinnern: Ob sie sich ausruhen oder trainieren möchten, sollte umfassend auf der Grundlage ihres eigenen Status entschieden werden – folgen Sie ihren Gefühlen.

Einige Benutzer gaben an, dass sie Gentler Streak deshalb mögen, weil es Ruhetage und Optionen für „krank/verletzt“ bietet.

Der Grund, warum Gentler Streak so gut angenommen wird, liegt tatsächlich darin, dass es sich nicht um eine „Check-in-App“ handelt, die körperliche Betätigung erzwingt, sondern als „Barometer“ für den körperlichen Zustand konzipiert ist.

Durch die intuitive Darstellung des körperlichen Zustands des Benutzers wird dem Benutzer nicht nur die Initiative zum Training zurückgegeben, sondern es ermöglicht dem Benutzer auch, sein eigenes Wachstum beim Training zu sehen. Dies ist ein guter Versuch, die innere Begeisterung der Menschen für das Training zu stimulieren.

Kehren Sie zum natürlichen Alltag zurück und widerstehen Sie den Übergriffen der Technologie

Tatsächlich existierte die Beziehung zwischen technischen Systemen und Menschen schon immer, egal ob es uns wichtig ist oder nicht, und wurde mit der Entwicklung der Technologie sogar in unser Leben integriert.

Der amerikanische Technikphilosoph Albert Borgmann teilte in seinem Buch „The Philosophy of Technology“ die Realität in drei Typen ein: natürliche Realität, kulturelle Realität und technologische Realität.

Die natürliche Realität umfasst einige der Naturphänomene, die wir sehen; die kulturelle Realität erschafft durch Sprache, Kunst, Religion, Recht usw. eine Welt voller Bedeutung und technische Realität wird durch Werkzeuge, Maschinen, Infrastruktur, Informationstechnologie usw. verändert. menschliche Lebensbedingungen und soziale Struktur.

Diese drei Realitäten wirken zusammen und prägen das Gesicht unserer modernen Gesellschaft und die Art und Weise, wie Menschen leben.

Aber wenn Technologie zu unserem „Alltag“ wird, nimmt sie in vielen Fällen auch nach und nach den natürlichen „Alltag“ in unserem Leben weg.

Beispielsweise vereinfacht das Pendeln in der Stadt die detaillierte Reise in zwei „Punkte“ auf der Karte. Obwohl soziale Medien die Effizienz des Informationsaustauschs verbessert haben, haben sie auch die persönliche Kommunikation und das Interesse an eingehender Lektüre bis zu einem gewissen Grad ersetzt Ausmaß…

Dabei handelt es sich nicht nur um eine Frage des Uhren- oder Punch-In-Incentive-Designs, sondern um das Ergebnis der Technologie, die in alle Aspekte des Lebens vordringt.

Ein weiteres typisches Beispiel ist die kürzlich erschienene Komödie „Retrograde Life“. Dieser Film über das Leben eines Lieferboten hat nicht nur einen liebenswerten Stil, sondern spielt auch bekannte Schauspieler wie Xu Zheng und Jia Bing mit. Schon vor der Veröffentlichung kann man oft einige lustige oder herzerwärmende Clips sehen, die der Beamte veröffentlicht hat kurze Videoplattformen.

Viele Internetnutzer kauften ihn jedoch nicht, nachdem sie ihn gesehen hatten, weil sie dachten, dass dieser Film wahrscheinlich ein klischeehafter Sensationsfilm werden würde, der sich nicht direkt mit der wahren Notlage der Lieferarbeiter auseinandersetzt und im Verdacht steht, Wichtiges und Triviales zu vermeiden. Für Lieferarbeiter im wirklichen Leben hat das durch Algorithmen dargestellte technische System auch die Grenze überschritten. Das übermäßige Streben des Unternehmens nach Effizienz hat dazu geführt, dass Lieferarbeiter „im System gefangen“ sind.

Offensichtlich sind technische Systeme nur Werkzeuge und Mittel, um Ergebnisse und nicht Ziele zu erreichen, und die Erfahrung, ein Mensch zu sein, ist das Wichtigste.

In ihrem Buch „Technology and Virtue: A Philosophical Guide to a Desirable Future“ nennt Shanon Vallor, Professorin für Philosophie an der University of Edinburgh und Ethikerin für künstliche Intelligenz, die Fähigkeit, „Technologie zu begreifen“ „technologische Tugenden“ und sagt:

Ein gutes Leben mit Technologie, insbesondere mit Technologien, die noch im Entstehen begriffen sind, sich noch nicht etabliert haben und nahtlos in die menschliche Umwelt eingebettet sind, ist eine besondere Tugend, die Menschen im Zeitalter der tiefgreifenden Technisierung pflegen müssen.

Genau wie bei Sport-Check-in-Produkten ist es ein wirklich lohnenswerter Vorschlag, das Produkt von einem Indikator, der auf Effizienz abzielt, in ein Werkzeug zur Erreichung eines gesunden Lebens umzuwandeln und die tatsächlichen Bedürfnisse hinter dem Streben der Benutzer nach Medaillen zu erforschen.

Interessiert dich diese kleine Medaille wirklich? Ein besseres Selbst ist die beste Belohnung.

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Ai Faner |. Ursprünglicher Link · Kommentare anzeigen · Sina Weibo