Upright Go S im Test: Haltungstrainer hält, was er verspricht

Es ist nicht dasselbe wie fünf Meilen laufen oder Gewichte heben, aber jeder, der den größten Teil des Tages an einem Schreibtisch verbringt, der von zu Hause oder im Büro arbeitet, weiß, dass dies auch körperlich anstrengend sein kann – und nicht im positiven Sinne. An diesem Nachmittag kann die Schlankheit und das Durchhängen, das durch das Schweben über einer Tastatur entsteht, Ihnen nicht nur täglich ein buckliges Aussehen verleihen, sondern auch dauerhaftere Probleme verursachen. Das Problem ist, dass die meisten von uns nicht einmal merken, dass wir uns neigen, also wie könnten wir es möglicherweise aufhalten? Die Antwort ist Upright Go S.

Was ist Upright Go S?

Einfach gesagt, Upright Go S ist ein ergonomisches Gerät, das als Haltungstrainer bekannt ist und aus einer kleinen daumengroßen Plastikbohne besteht, die entweder an Ihrem Rücken klebt (mit körperverträglichem Klebstoff) oder über Ihrem Rücken hängt (mit einem optionalen Trageband). Mit Sensoren, die seine Position und Ausrichtung erkennen, gibt es sanfte Vibrationen ab, wenn Sie sich zu neigen beginnen; ein aufmerksamer Schubser, den du trägst. Eine Begleit-App gibt Feedback zu Ihrem Fortschritt.

Warnungen und Optionen

Beim Upright Go S müssen Sie das Gerät zunächst kalibrieren, damit es weiß, was gerade und gebeugt für Sie sind. Sie können Ihren Haltungs- oder Liegebereich von Stufe 1 (entspannt) bis Stufe 6 (streng) einstellen. Sie können eine Verzögerung für Haltungsbenachrichtigungen von fünf Sekunden, 15, 30 oder bis zu einer Minute einstellen. Die Verzögerung ist eigentlich schlau, denn wenn Sie sich zum Beispiel bücken, um etwas über die 5-Sekunden-Verzögerungsoption zu bekommen, erhalten Sie eine summende Warnung. Die beste Verzögerung in meiner Testerfahrung betrug 15 Sekunden; lang genug, damit jeder Reck oder Lehne keinen Schubs bekam, aber kurz genug, dass ich mich in einer gebückten Haltung nicht wohl fühlte.

Sie können die Vibrationsoptionen zwischen sanft, mittel und stark anpassen.

Wie es ist, Upright Go S . zu verwenden

Wie viele von Ihnen, die dies gelesen haben, dachte ich, dass meine Haltung in Ordnung sei und nahm an, dass dies ein einfacher Tag für das Tragen der Go S werden würde. Es stellte sich heraus, dass meine Haltung nicht so starr war, wie ich es mir gewünscht hätte, und an meinem ersten Tag habe ich nur erzielte 50 % auf der Geraden vs. Slouch-Skala. Nicht nur das, ich habe definitiv das Gefühl, als hätte ich ein leichtes Bauchtraining absolviert, indem ich meinen Kern zum Aufsetzen benutzte. Nach ein paar Stunden rief ich Onkel und legte es für den Tag weg.

Meine nächste Runde mit Upright Go S war besser, da ich wusste, was mich erwartete; Ich konnte mich richtig in meinen Stuhl setzen, ohne so viel Kraftaufwand gerade bleiben und meine Punktzahl steigern.

Das Anbringen des Pods mit Klebstoff auf meinem Rücken war einfach (obwohl mein Mann mir sagte, dass es etwas schief sei) und der Klebstoff war stark zu halten und tat beim Entfernen überhaupt nicht weh. Es war ziemlich leicht zu vergessen, dass ich die Go S trug … es sei denn, ich rutschte zusammen.

Statistiken ansehen

Auf der Registerkarte Statistik der Upright-App können Sie Ihren Fortschritt Tag für Tag anzeigen. An meinem ersten Tag der Anwendung landete ich mit einer Punktzahl von nur 50%. Dies bedeutete, dass ich mich die Hälfte der Zeit, in der ich die Kapsel trug, lümmelte und Erinnerungen erhielt, während ich die andere Hälfte der Zeit im Wesentlichen aufrecht blieb. Upright möchte, dass Sie das Gerät mindestens 60 Minuten pro Tag tragen, und Sie werden kleine virtuelle High Fives bekommen, wenn Sie es schaffen. Ich war besser auf meinen nächsten Einsatz vorbereitet und scheue mich nicht, zu sagen, dass ich eine perfekte Punktzahl erreicht habe.

Sie können auch Ihre Körperhaltung mit den Durchschnittswerten des gesunden Bereichs vergleichen und Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit anzeigen.

Akkulaufzeit und Aufladen

Der Upright Go S soll nach Angaben des Unternehmens etwa 20 Stunden oder 2,5 Tage halten. Es muss in eine Art Schlafmodus gehen, wenn es in seiner Hülle ins Bett gelegt wird, und ich kann mich nicht erinnern, ob ich es tatsächlich ausgeschaltet habe oder nicht, da ich es am ersten Tag benutzt und dann mehrere Tage beiseite gelegt habe und es war arbeite noch an Tag 5.

Die Akkulaufzeit ist in der App sichtbar. Wenn es Zeit zum Aufladen ist, schließen Sie einfach das USB-C-Kabel an und Sie sollten in etwa drei Stunden wieder voll sein, was meinen Tests entsprach.

Klebstoffanwendung

Anfangs war ich mir bei der Verwendung von Klebstoffen nicht so sicher. Ich dachte mir, nachdem mein Vorrat aufgebraucht war, würde es mir schwerfallen, mehr bezahlen zu wollen. Es stellte sich heraus, dass das Unternehmen das Nachbestellen ziemlich einfach macht, da Sie in der App für etwa einen Dollar pro Pop neue bestellen können. Sie sind definitiv wiederverwendbar, obwohl es nicht überraschend ist, dass der Klebstoff beim ersten Gebrauch am klebrigsten ist und weniger beim späteren Tragen.

Upright sagt, dass Sie etwa 10 Anwendungen pro Pad erhalten sollten, je nach Hauttyp, Schweiß und wie oft Sie es auf- und abkleben, also fand ich das ziemlich vernünftig. In meinen Tests würde ich sagen, dass ich meine 10 Anwendungen bekommen habe, und indem ich es sauber hielt und das Go S in seiner Hülle verstaute, konnte ich es tatsächlich um mehrere Anwendungen erweitern.

Die andere Option ist das zusätzliche Schlüsselband oder die Halskette, wie das Unternehmen es nennt. Es besteht aus Silikon und ist magnetisch, kostet 19,95 US-Dollar und verfügt über einen USB-Anschluss, an den Sie das Go S befestigen können. Danach lässt du es einfach auf deinem Rücken hängen. Es ist eine coole Option, wenn Sie sich nicht mit Klebstoffen herumschlagen möchten.

Unsere Stellungnahme

Upright Go S hat mich überraschend beeindruckt. Anfangs hielt ich das wirklich für eine alberne Spielerei, aber nachdem ich es eine Woche lang getragen habe, kann ich sagen, dass es definitiv nicht nur meine tatsächliche Haltung verändert hat, sondern auch, wie bewusst ich bin davon, wie ich sitze oder stehe. Das Gerät ist kompakt und Sie können es im Gegensatz zu vielen dieser Gürtel und Halfter problemlos tragen, ohne dass jemand anderer klüger ist. Die Go S wird als Budgetversion in Rechnung gestellt, aber für mich fühlte es sich nicht so an, als ob ich irgendwelche Funktionen verpasst hätte (obwohl ich neugierig bin, was das Go 2-Modell zu einem bereits soliden Paket hinzufügen würde). .

Gibt es eine bessere Alternative?

Andere Optionen, wenn du nach Haltungstrainingsgeräten surfst, sind Hosenträger und Halfter, Gürtel oder Westen. In Bezug auf ein weiteres intelligentes, vernetztes Gerät zur Haltungskorrektur, das sich leicht verstecken lässt, scheint Upright Go den Markt zu beherrschen.

Wie lange wird es dauern?

Der Go S besteht aus Kunststoff und hat einen wiederaufladbaren Akku. Obwohl es sich in der Hand und auf meinem Rücken stabil genug anfühlt, würde mich interessieren, was passiert, wenn es herunterfällt und wie lange die Lebensdauer des Akkus ist. Aber soweit ich das bisher beurteilen kann sieht es solide gebaut aus.

Solltest du es kaufen?

Ja. Wenn ein Produkt alle Kriterien erfüllt, scheint es im Allgemeinen fast zu schön, um wahr zu sein, aber in diesem Fall ist Upright Go S kein Traum. Es ist das einzig Wahre. Ich kann den Upright Go S auf jeden Fall empfehlen. Er funktioniert absolut wie beworben und hält mich aufrecht und aufrecht.