Verfolgt der Oura Ring Schritte?
Der Oura Ring ist ein elegantes und elegantes tragbares Gerät, das aufgrund seiner fortschrittlichen Schlafüberwachungsfunktionen an Popularität gewonnen hat. Es bietet Benutzern detaillierte Einblicke in ihre Schlafmuster, einschließlich der Dauer jeder Schlafphase, der Herzfrequenzvariabilität und der Atemfrequenz. Es erfasst auch andere wichtige Gesundheitsmetriken wie Körpertemperatur und Aktivitätsniveau.
Es bleibt jedoch die Frage: Kann der Oura Ring Fitnessmetriken wie die Schrittzählung verfolgen? Es ist Zeit, es herauszufinden.
Verfolgt der Oura Ring Schritte?
Die einfache Antwort lautet: Ja, das tut es! Der Oura Ring verfolgt Schritte. Ähnlich wie Smartwatches wie die Google Pixel Watch 2 und die Apple Watch Series 9 kann der Oura Ring Ihre Schritte wie jeder andere Fitness-Tracker verfolgen. Mit dieser Funktion können Sie die zurückgelegte Strecke und die täglich verbrannten Kalorien messen.
So verfolgen Sie Schritte mit dem Oura Ring
Es ist wichtig zu beachten, dass die Aktivitätsverfolgung nicht der Hauptschwerpunkt des Oura-Rings ist. Daher werden Schritte nicht im herkömmlichen Sinne gemessen. Stattdessen nutzt es den integrierten 3D-Beschleunigungsmesser, um Ihre Körperbewegungen den ganzen Tag über zu verfolgen und Ihre Schrittzahl zu schätzen.
Um Ihre Tracking-Informationen über Ihr Smartphone in der Oura-App für iPhone oder Android zu finden, gehen Sie wie folgt vor:
- Öffnen Sie die Oura-App auf Ihrem Telefon.
- Tippen Sie auf die Registerkarte Aktivität
- Hier sehen Sie eine Momentaufnahme Ihrer zurückgelegten Strecke und der Anzahl der Schritte, die Sie gemacht haben.
- Wählen Sie „Schritte“ , um den Verlauf Ihrer Schrittverfolgung anzuzeigen.
- Wählen Sie Gehäquivalenz, um den Verlauf Ihrer zurückgelegten Strecke anzuzeigen.
Laut Oura gibt die Gehäquivalenzmetrik nicht die genaue Distanz an, die Sie zurückgelegt haben, sondern spiegelt vielmehr die äquivalente Gehdistanz aller Ihrer täglichen Aktivitäten wider. Außerdem verlängert sich die tägliche Gehstrecke durch Aktivitäten mit höherer Intensität wie Joggen stärker als durch Aktivitäten mit geringer Intensität wie gelegentliches Gehen, selbst wenn die zurückgelegte Distanz gleich ist.
Wenn Sie nach einer präziseren Möglichkeit suchen, Ihre Schritte zu verfolgen, sollten Sie den Kauf einer Smartwatch in Betracht ziehen. Die besten heute erhältlichen Smartwatches bieten fortschrittlichere Tools zur Schrittverfolgung als der aktuelle Oura Ring. Beispielsweise verfügt die Apple Watch Series 9 über GPS, einen Beschleunigungsmesser und ein Gyroskop, um Armbewegungen und Körperposition während des Trainings zu verfolgen.
Die lange Funktionsliste des Oura Ring macht ihn zu einer beliebten Wahl für alle, die Dinge wie Schlaf, psychische Gesundheit, Herzfrequenz und mehr verfolgen möchten.