Vergessen Sie Weltraumspaziergänge, wie wäre es mit Weltraumrennen?
Während ein Weltraumspaziergang auf der Internationalen Raumstation (ISS) das Klettern in einen unhandlichen Raumanzug für einen sechsstündigen Aufenthalt außerhalb der Orbitalanlage erfordert, ist ein „Weltraumlauf“ ein einfacher Fall, um mühelos zum Node 3-Modul – auch bekannt als Tranquility – zu treiben — Anbringen eines Gurts, Besteigen des T2-Laufbands und Drücken der „Ein“-Taste.
Der derzeitige ISS-Bewohner Matthias Maurer hat kürzlich ein 360-Grad-Video (unten) geteilt, das ihn bei einigen Übungen auf dem Laufband zeigt, wobei das Gurtzeug dafür sorgt, dass er unter Mikrogravitationsbedingungen nicht von der Maschine wegschwebt.
„Du hast einen Weltraumspaziergang gesehen, wie wäre es mit einem Weltraumlauf?“ Maurer schrieb in einem Tweet , der das Video vorstellte. „T2 in Node 3 ist unser treues Laufband und wenn wir uns mit dem Gurt und den Bungees anschnallen, ist es fast so, als würden wir auf der Erde laufen.“
Da das Video mit einer 360-Grad-Kamera aufgenommen wurde, können Sie das Bild herumziehen, um die gesamte Tranquility zu erkunden, während Maurer läuft (alternativ können Sie eine detailliertere Videotour durch das Modul machen ).
Maurer, der im November auf der Raumstation ankam, hat kürzlich ein weiteres Video gepostet, das ihn mit ARED (Advanced Resistive Exercise Device) zeigt, einer Maschine mit pneumatischen Zylindern, die die notwendige Kraft für ein vitales Körpertraining erzeugen.
Eine weitere Maschine, die Astronauten im Rahmen ihrer täglichen zweistündigen Fitnesssitzungen verwenden können, ist CEVIS (Cycle Ergometer with Vibration Isolation and Stabilization System), ein speziell entwickeltes „Fahrrad“, das sich ideal für Aerobic-Übungen eignet.
Dieses NASA-Video von vor einigen Jahren zeigt die verschiedenen ISS-Fitnessgeräte in Aktion und bietet weitere Informationen über die Trainingspläne der Astronauten.
Die Mikrogravitationsbedingungen an Bord der Station bedeuten, dass die Muskeln der Astronauten nur sehr wenig beansprucht werden, eine Situation, die zu einer raschen Verschlechterung führen kann, wenn sie nicht regelmäßig trainieren.
Und wenn Sie sich fragen, ob Astronauten im Weltraum schwitzen, dann lautet die Antwort ja, das tun sie. Allerdings gibt es einen bemerkenswerten Unterschied: Während auf der Erde der ausgeschiedene Schweiß durch die Schwerkraft über Gesicht und Körper rinnt, bleibt er im Weltall dort, wo er sich bildet, und bildet einen salzigen Flüssigkeitsfilm auf der Haut. In diesem Fall sind saugfähige Tücher praktisch, um den Schweiß abzuwischen.