“Wang Yiyun” bitte lass es mich wissen, du musst Instagram sehen, um wirklich “Depressionen zu verursachen”

Als die 13-jährige Anastasia Vlasova zum ersten Mal einen eigenen Instagram-Account hatte, wurde sie von funkelnden Fitness-Influencern angezogen.

Jung und schön, mit einem gesunden Teint, einer wohlgeformten Figur, einer perfekten Bauchmuskulatur, der Ausdauer für locker 100 Bobby-Sprünge und dabei immer lächelnd und voller Lebensfreude… Alles macht sie sehnsüchtig. Für eine Weile konnte Vlasova nicht anders, als 3 Stunden am Tag auf Instagram zu bloggen, in der Hoffnung, sich selbst zu ermutigen, ins Fitnessstudio zu gehen und sich gesund zu ernähren.

Später änderten sich die Dinge. Vlasova begann Symptome von Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Depressionen zu verspüren.

Als ich Instagram ausschaltete, fühlte ich mich schlecht. Ich schaute in den Spiegel und dachte, oh mein Gott, ich bin so anders als diese Fitness-Influencer, ich muss trainieren. Später wurde diese Denkweise ein wenig deformiert: Jedes Mal, wenn ich ungesundes Essen aß, fing ich an, mich selbst zu bestrafen… Wegen Instagram litt ich an Essstörungen.

Das Wall Street Journal berichtete, dass Facebook in den letzten drei Jahren untersucht hat, wie sich Instagram auf junge Nutzer auswirkt.

Einige kürzlich durchgesickerte interne Forschungsdokumente zeigen, dass sie sich dieser negativen Auswirkungen voll bewusst sind, aber in der Öffentlichkeit vage waren, nur die Vorteile sozialer Netzwerke betonten und sich weigerten, Forschungsergebnisse mit Wissenschaftlern und Gesetzgebern zu teilen.

Der perfekte Andere, der soziale Abgrund, der junge Menschen "depressiv" macht

Die Situation von Vlasova stellt keine Ausnahme dar. Immer mehr Mädchen stehen wegen Instagram kurz davor, "deprimierend" zu werden.

Die 17-jährige Eva Behrens bemerkte, dass mehr als die Hälfte der Mädchen in ihrer Schulklasse mit der durch Instagram verursachten Körperangst zu kämpfen hatte. Molly Pitts, ebenfalls 17 Jahre alt, entdeckte, dass ihre Kollegen Instagram benutzten, um die Popularität des anderen zu messen, und sie hatte jedes Mal Angst, wenn sie ihre Follower überprüfte.

Und die 19-jährige Lindsay Dubin suchte einfach nach "Sport". Dann war ihre Instagram-Seite voller Empfehlungen zum Abnehmen, zur idealen Körperform für Frauen und zum Abnehmen. Der Algorithmus glaubt, sie zu verstehen. aber eigentlich lass sie zusammenbrechen.

In einer im März 2020 bei Facebook veröffentlichten Studie heißt es eindeutig:

32 % der minderjährigen Mädchen gaben an, dass sie sich bei Instagram schlechter fühlen, wenn sie ihren Körper nicht mögen oder sogar hassen. Der soziale Vergleich von Instagram wird verändern, wie junge Frauen sich selbst wahrnehmen und beschreiben.

Dies ist nicht das erste Mal, dass diese Schlussfolgerung zutage tritt, auch eine andere interne Studie aus dem Jahr 2019 wies darauf hin: "Wir verschlimmern die körperliche Angststörung von 1/3 der heranwachsenden Mädchen."

TikTok wird laut Analyse der Forscher von spaßigen Darbietungen dominiert, Snapchats verschiedene Sticker und Filter lenken den Blick aufs Gesicht, während Instagram viel Wert auf Körper und Lifestyle legt und auch im sozialen Vergleich besser ist als andere Die Plattform ist ernster.

Die Studie ergab auch, dass Jugendliche die Zunahme von Angstzuständen und Depressionen spontan auf Instagram zurückführen; außerdem gaben 13% der britischen Nutzer und 6% der amerikanischen Nutzer an, dass ihre Ideen von Instagram stammten.

Was die Auswirkungen sozialer Netzwerke auf die psychische Gesundheit von Jugendlichen angeht, haben Wissenschaftler sie untersucht, und der "soziale Vergleich" scheint ein unvermeidlicher Druck zu sein –

Warum ist meine Taille nicht so dünn wie ihre? Warum sieht ihr gesundes Essen leckerer aus? Warum kann ihr Lächeln so klar und süß sein? Wie kann ich ihre Haut haben, die durch das Sprengen einer Bombe gebrochen werden kann? Warum arbeite ich so hart und trotzdem so gewöhnlich?

Die Forschung von Facebook zeigt, dass sowohl Jungen als auch Mädchen solche negativen sozialen Vergleichserfahrungen gemacht haben. Die Psychotherapeutin Rebecca Sparkes wies darauf hin, dass der "soziale Vergleich" eigentlich die menschliche Natur ist.

Das menschliche Gehirn kann sich leicht mit anderen Mitgliedern derselben Spezies vergleichen, was eine primitive Art des Selbstschutzes ist.

In primitiven Zeiten waren wir durch den geografischen Standort begrenzt und nur mit Stammesmitgliedern um uns herum verglichen; aber heute können wir über das Internet Menschen aus der ganzen Welt kontaktieren, und ein helles und schönes Modell auf der anderen Seite des Ozeans kann es Werden Sie jederzeit über soziale Netzwerke zu Ihnen.

Die Ergebnisse dieses sozialen Vergleichs können verheerend sein.

Auf Instagram (vergleichbar mit Xiaohongshu in China) sind die von allen geposteten Inhalte mit Filtern für ein besseres Leben ausgestattet, eine Sammlung von Highlights und gut geplanten Persönlichkeiten. Niemand kann die ganze Zeit so leben, aber um gut aussehender Daten- und Werbeeinnahmen willen machen Ihnen Internet-Promis immer wieder Illusionen: Ich bin schön, selbstbewusst, reich und habe viel Freizeit solange du hart arbeitest, kannst du ich werden. .

Wenn Sie Ihr wahres Selbst mit den "Masken" anderer vergleichen, werden Sie unweigerlich Gefühle der Unzufriedenheit, des geringen Selbstwertgefühls und der Depression verspüren, die Sie unfähig machen, den wahren Wert Ihrer selbst einzuschätzen, und sogar zu psychischen Problemen führen wie Angst, Depression und körperliche Scham.

Natürlich ist nicht nur das Publikum von diesem Feld betroffen, sondern der aufgeweckte und bewegende Internet-Promi hat möglicherweise auch mit Angstzuständen und Depressionen zu kämpfen.

Die tragende Bloggerin Camille Charriere hat 1,1 Millionen Follower auf Instagram. Sie hat einen einzigartigen Kleidungsstil, ein luxuriöses Haus, große Marken geben ihr schöne Kleider und sie wird oft zu verschiedenen Partys eingeladen … Es versteht sich von selbst, dass Mädchen neidisch sind, wer sie sein wollen, aber sie gerät oft in Vergleich unbewusst.

An einem schlechten Tag verwandeln sich diese Gedanken manchmal in einen negativen Geisteszustand, der mich frustriert und depressiv macht. Ich werde mich selbst kleinreden und denken, dass ich wertlos bin und jeder besser lebt als ich.

GQ-Berichte teilten einmal die Geschichte eines kleinen Red-Book-Bloggers Jiang Donglin . 2018 verdiente sie ihre erste Million in ihrem Leben. Als sie zu einer Luxusmarkenshow eingeladen wurde, saß sie in der zweiten Reihe und sagte, sie beneide die Blogger in der ersten Reihe. In Xiaohongshu spricht sie nie über ihre negativen Emotionen, es gibt nur die perfekte Seite ihres Lebens. Post-00-Blogger gewinnen an Fahrt. Jiang Donglin wird aufgrund von unzureichend gut aussehenden Daten an Schlaflosigkeit leiden und kann nicht vor Angst schlafen. Nur Weibo-Trompete und ihre Umgebung wissen es.

Diese Art von unglamouröser Geschichte wird von Teenagern auf Instagram selten gesehen. Das Verkehrspasswort des sozialen Netzwerks liefert Ihnen nur die in Filterschichten verpackte "Sehnsucht nach Leben", und der Konsens "nur die besten Momente teilen" kann alle daran Beteiligten in einen morbiden Zustand versetzen.

Kann die "depressive" Technologie geheilt werden?

Statistiken zeigen, dass mehr als 40% der Instagram-Nutzer 22 Jahre oder jünger sind; in den USA loggen sich täglich etwa 22 Millionen Teenager ein und nutzen Instagram.

Weil Instagram bei jungen Leuten so beliebt ist, gab der Reporter im Bericht des Wall Street Journal viel Feder und Tinte aus, um Facebook zu beschuldigen, und nachdem er von den negativen Auswirkungen von Instagram auf junge Leute erfahren hatte, handelten sie nicht, gaben öffentlich zu , oder teilen Sie Forschungsergebnisse.

Einige Kongressabgeordnete sind der Meinung, dass so wie Tabakkonzerne direkt sagen sollten, dass "Rauchen gesundheitsschädlich ist", auch Facebook den Zusammenhang zwischen sozialen Netzwerken, Jugendlichen und Depressionen offener erklären sollte.Daniel Liss ,der Gründer von Dispo, schlug weiter vor, dass die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) den Algorithmus von Instagram als Medikament behandelt, das die psychische Gesundheit beeinträchtigen und diese überwachen kann.

Instagram antwortete : "Viele Leute denken darüber nach, ob Social Media gut oder schlecht ist, und die Ergebnisse dieser Forschung sind gemischt: Es kann beides haben. Bei Instagram werden wir auf die Vorteile und Risiken der Dinge achten", fügte hinzu dass Instagram Es wurde viel über Cybermobbing, Selbstmord, Selbstverletzung und Essstörungen gearbeitet, in der Hoffnung, ein sicherer Ort für alle zu werden.

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) haben 16 % der weltweiten "kranken" Jugendlichen ein psychisches Problem; Depressionen sind eine der Hauptursachen für Krankheiten und Behinderungen bei Jugendlichen; und Suizid ist die vierthäufigste Todesursache bei Jugendlichen im Alter 15-19 .

Mit der Popularisierung des Konzepts der psychischen Gesundheit beginnen heute immer mehr Menschen mit Problemen wie Angstzuständen, Depressionen und Essstörungen konfrontiert. Technologieunternehmen müssen auch ihr eigenes „ein Hektar großes, dreiteiliges Land“ verwalten, Produktmechanismen anpassen oder Regeln für die Inhaltsüberwachung/Zugriff festlegen, um den Benutzern zu helfen, mit den damit verbundenen Risiken umzugehen, denen sie möglicherweise ausgesetzt sind – aber es ist oft nicht so einfach wie ein „ Einheitsgröße".

In Bezug auf Selbstmord, Selbstverletzung und Essstörungen beispielsweise fördert oder ermutigt Instagram keine verwandten Inhalte, sondern ermöglicht es den Menschen, ihre eigenen Kämpfe zu teilen . Instagram sagte, dass dieser Ansatz auf Expertenrat von Hochschulen und Organisationen für psychische Gesundheit zurückzuführen sei.

Eine solche Plattformpolitik hat ein Phänomen namens "Instagram-Therapie" hervorgebracht .

Ein professioneller Psychotherapeut hat einen Instagram-Account eröffnet und ein einfaches 60-sekündiges, eingängiges Video verwendet , in der Hoffnung, einige Missverständnisse über Depressionen loszuwerden. Einige Lebensprinzipien und Meme-Diagramme, die sich auf die psychische Gesundheit beziehen, wurden verbreitet. Es gibt auch Nutzer, die an Essstörungen leiden: Über Instagram-Hashtags und -Suchen können sie andere Menschen mit ähnlichen Erfahrungen finden, um Verbindungen herzustellen , spirituelle Unterstützung zu erhalten und Einsamkeit zu reduzieren.

Natürlich können diese sogenannten „Instagram-Therapien“ eine psychologische Beratung und Behandlung von Angesicht zu Angesicht nicht wirklich ersetzen. Doch ihr Aussehen bestätigt, dass die Welt nicht schwarz-weiß ist: Ja, Instagram macht ängstlich und „depressiv“, aber gleichzeitig ermöglicht es auch, sich zu finden.

Wenn Sie genauer hinschauen, werden Sie feststellen, dass die psychische Gesundheit zu einem Bereich geworden ist, in dem einige Technologieunternehmen die Initiative ergreifen, um Fuß zu fassen.

Laut dem "Wall Street Journal"-Bericht arbeitet Apple derzeit mit der University of California, Los Angeles und dem Pharmaunternehmen Biogen zusammen, um zu Angstzuständen und Depressionen sowie leichten kognitiven Beeinträchtigungen zu forschen. Die Forscher hoffen, eine Reihe von Daten wie Mimik, körperliche Aktivitätsmuster, Schlafgewohnheiten, Tippverhalten usw. verwenden zu können, um zu erkennen, ob eine Person an Depressionen und kognitivem Verfall leidet. Mit der Materie vertraute Personen sagten, dass diese Funktionen auf dem iPhone implementiert werden könnten.

Laut CBinsights-Daten ist der Finanzierungsbetrag im Bereich der psychischen Gesundheit in den letzten Jahren stetig gestiegen und erreichte im Jahr 2020 fast 2 Milliarden US-Dollar, und derzeit wurden sieben Einhornunternehmen gegründet.

Angst und Stress können Sie durch Kurse in Meditations-Apps wie Calm und Headspace abbauen, sich von Chatbots wie Woebot ermutigen lassen oder auf Plattformen wie Talkspace einen professionell zertifizierten Psychotherapeuten für eine psychologische Fernberatung finden. Viele Unternehmen im Silicon Valley haben die psychologische Beratung sogar zu einer Standardleistung für Arbeitnehmer gemacht und können sogar in das Krankenversicherungssystem einbezogen werden.

In den letzten zwei Jahren haben einige Apps sogar die Standards der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) erhalten und können als „verschreibungspflichtige Medikamente“ zur Unterstützung der Behandlung eingesetzt werden. Zum Beispiel ist EndeavourRx ein Videospiel, mit dem Kinder ADHS behandeln können, während NightWare für Erwachsene zur Behandlung von "Alptraumstörung" verwendet wird und im Allgemeinen ein Rezept von einem Arzt erfordert, um es zu verwenden.

Möglicherweise können Sie die Depression, die durch Ihre Ins verursacht wird, in Zukunft mit Ihrem iPhone überwachen. Gleichzeitig erzeugt Technologie Angst, sie versucht auch, Angst zu lösen. Wird all dies als das Besiegen der Magie durch Magie betrachtet?

Ich freue mich sehr darauf, dass der folgende Dialog eines Tages wahr wird:

"Hey Siri, ich fühle mich nicht gut."

„Die Daten zeigen, dass Sie im letzten Monat zu wenig geschlafen haben, abrupt an Gewicht verloren haben, Ihr Stressindex den Standard überschritten hat und Sie sich seit langem in einem Zustand der Angst und Unruhe befinden. Dies ist wahrscheinlich ein Symptom einer Depression. Soll ich für Sie Ihre Familie kontaktieren oder professionellen Rat von einem Arzt einholen?

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Ai Faner | Ursprünglicher Link · Kommentare anzeigen · Sina Weibo