WEGYM Rally X3 Pro Test: Eine datenreiche Trainingsroutine

Anfang dieses Jahres habe ich die intelligenten Widerstandsbänder von WeGym ausprobiert, und obwohl ich das Konzept liebte, dachte ich, dass das Produkt einige Optimierungen gebrauchen könnte. Ich konnte anhand der aktualisierten App sehen, dass Änderungen im Gange waren, und ich war aufgeregt, als die neuen Rally X3 Pro Smart-Widerstandsbänder einige Monate später bei mir ankamen.

WEGYM Rally X3 Pro: gleiche Funktionalität, verbessertes Design

Es gibt nicht viel, was Sie tun können, um das Aussehen von Widerstandsbändern zu ändern, aber es gab einige bemerkenswerte Verbesserungen. Erstens wurde das orange-schwarze Farbschema durch ein schickes schwarz-graues ersetzt (es gibt es auch in Bordeaux und Schwarz und Dunkelgrün und Schwarz). Sie erhalten immer noch das gleiche Zubehör, zwei Armbänder, zwei Knöchelbänder, verstellbare Widerstandsbänder mit Sensoren sowie Tür- und Objektanker. An der Spitze eines der Widerstandsbänder befindet sich ein Touchscreen-LCD-Display. Dieser Zusatz ist bei weitem unser Favorit. Das Schöne daran ist, dass Sie Ihr Training auf diesem Display verfolgen können. Auch wenn Sie Ihr Telefon mit der App nicht in der Nähe haben, können Sie Ihren Fortschritt sehen.

Sie finden Einstellungen (Sprache und Ein-/Ausschalten der Stimme), Kalibrierung, Helligkeit (Anpassen des LCD-Displays), Meine Daten (verbrannte Kalorien, Trainingslänge, durchschnittliches/maximales Gewicht) und Training. Wählen Sie die Option Training, wenn Sie bereit sind, mit Ihrem Training zu beginnen, und es verfolgt dann, wie viele Wiederholungen und bei welchem ​​​​Gewicht und welchen Kalorien verbrannt werden.

Synchronisieren des WEGYM Rally X3 Pro mit Ihrem Telefon

Es gab ein paar App-Updates, seit ich diese zuletzt überprüft habe, und sie sind willkommene Verbesserungen. Es sieht eleganter aus und die Navigation ist viel einfacher – dazu später mehr. Die gute Nachricht ist, dass, obwohl die App aktualisiert wurde und auf meinem Telefon automatisch aktualisiert wurde, meine Daten vom Vorgängermodell noch in der App waren. Die schlechte Nachricht ist, dass das Hinzufügen der neuen Bands zu meiner App etwas schwierig war. Eine einfache Deinstallation und Neuinstallation der App hat jedoch funktioniert, und meine Daten waren immer noch verfügbar. Als ich mich wieder in mein Konto einloggte, waren die Daten noch intakt. Apropos anmelden, Sie können Google und Facebook verwenden, und Sie können jetzt auch Apple verwenden – eine nette Ergänzung.

Die App sieht übersichtlicher aus und es ist einfach, vom Startbildschirm aus in ein Training zu springen. Sie können entweder einen Trainingsplan erstellen, ein Training auswählen, von dem die App glaubt, dass es Ihnen gefallen könnte, oder einen Bereich (Gesundheitsverbesserung, Formgebung, Kern, Freestyle oder Kraft) oder einen Körperteil auswählen, auf den Sie sich konzentrieren möchten, und es wird Ihnen Training bieten Routinen. Jede Routine sagt Ihnen, wie lange sie dauern sollte und wie viele Kalorien sie ungefähr verbrennen sollte. Routinen dauern auch irgendwo zwischen fünf Minuten und mehr als einer halben Stunde. Die App zeichnet Ihren Fortschritt auf.

Trainieren mit dem WEGYM Rally X3 Pro

Wenn Sie bereit sind zu trainieren, wählen Sie ein Video aus, verbinden Sie die richtigen Teile mit dem Widerstandsband und drücken Sie auf „Play“. Das Laden der Videos dauert ungefähr eine Minute – genug Zeit, um sicherzustellen, dass Ihre Ausrüstung gut aufgestellt ist und Sie etwas Wasser haben. Die Workouts beginnen und enden mit einem Warmup und etwas Stretching. Bevor Sie jede Übung durchführen, können Sie einer Person bei der Durchführung zusehen, damit Sie wissen, was zu tun ist. Zwischen den Sätzen ist genügend Zeit, um Anpassungen an den Bandplatzierungen vorzunehmen, und es gibt etwa 20 bis 30 Sekunden Pause zwischen den Sätzen.

Wie intelligent sind die Rally X3 Pro-Bänder? Nun, sie wissen, wenn Sie mit dem Video nicht Schritt halten, und werden Ihnen sagen: „Du verlierst das Tempo.“ Auf der anderen Seite, wenn Sie die Übungen gut und im Takt des Videos ausführen, werden sie Sie ermutigen und sagen: „Halten Sie durch, der Sieg steht vor der Tür.“ Wenn Sie die Übung falsch ausführen, werden Sie das auch wissen und darauf hinweisen, was Sie falsch machen, damit Sie Ihre Form anpassen können. Ich konnte meine Form nie rechtzeitig anpassen, um noch im Tempo zu bleiben, aber es zählte trotzdem, wie oft ich eine bestimmte Bewegung machte.

Sobald Sie ein Training abgeschlossen haben, erhalten Sie Statistiken zu Ihrer Leistung und einige Trainervorschläge. Sie können sogar einen Schnappschuss Ihres Trainings mit anderen teilen. Die App bietet auch Optionen für Ihr nächstes Training. Die Routinen sind solide; Allerdings kann die Arbeit mit den Bändern anfangs etwas umständlich sein. Sie sind schwerer als typische Widerstandsbänder, und die einstellbaren Widerstandsgewichte können im Weg sein, wenn Sie sie auf der niedrigsten Gewichtseinstellung halten. Trotzdem ist ein solides Ganzkörpertraining zu Hause oder unterwegs möglich.

Wie intelligent ist dieses Training?

Es gibt definitiv ein Interesse an intelligenten Trainingsgeräten , und die Geräte werden immer besser. Es gibt alles von Heimtrainern über Rudergeräte bis hin zu Smart-Mirror-Workouts. Die Rally X3 Pro-Widerstandsbänder sind eine der tragbareren Lösungen, die mit zunehmender Stärke schwieriger werden können. Das neueste Modell hat spürbare Änderungen, die einen Unterschied machen: Die Sensoren funktionieren besser, die Datenverfolgung ist viel genauer und die einstellbaren Widerstandsgewichte sind sicher.

Mit 250 US-Dollar sind die Bänder günstiger als ein Heim-Fitnesssystem , das für ein Ganzkörpertraining konzipiert ist. Ein großes Plus ist, dass für den Zugriff auf Workouts keine Abonnementgebühr erforderlich ist. Eines der schönen Dinge an Widerstandsbändern ist jedoch, dass sie ziemlich erschwinglich sind (normalerweise unter 50 US-Dollar für ein robustes Set) und sehr tragbar sind, was sie ideal für das Training unterwegs macht. Es stimmt, dass Sie die Widerstandsbänder Rally X3 Pro mit auf die Straße nehmen können (sie haben sogar eine Reisetasche), aber sie nehmen den Platz von ein paar Paar Damenschuhen in einem Koffer ein.

Ich mag den Rally X3 Pro und die Vielzahl von Übungen, die diese Widerstandsbänder bieten. Sie können wirklich ein Ganzkörpertraining absolvieren und Ihre Routine ständig ändern, aber sie sind immer noch ein bisschen teuer. Ich verstehe, warum sie teuer sind – in den Bands und der App stecken viele Klugheiten, und sie arbeiten gut zusammen. Wenn Sie Leute kennen, die viel reisen und sich auf ein solides Trainingsprogramm festlegen möchten, würden diese ihnen helfen, ihre Arbeit unterwegs zu erledigen, und alle Daten liefern, die sie benötigen.