Wie diese neue Quest VR-App mich total vom Training in der virtuellen Realität überzeugt hat

Das Einbeziehen von mehr Bewegungsvielfalt ist für alle wichtig, aber das ist besonders wichtig für Leute wie mich, einen Techniker, der dazu neigt, viel Zeit hinter einem Computer zu verbringen oder an einem festen Ort zu arbeiten und mit der neuesten App auf meinem Telefon zu interagieren.

VR ist bereits gut darin, mehr Bewegung einzuladen, insbesondere beim Spielen von schnellen Action-Spielen . Nachdem ich dies bei Spielen wie Beat Sabre und Until You Fall erlebt hatte, die eine große Menge an Armbewegungen erfordern, war ich fasziniert von der Aussicht, mit einer speziell für Fitness entwickelten App wie Supernatural zu trainieren.

Ich habe einen Monat lang Fitness ausprobiert und war erstaunt, wie schnell es verging. Es hat mir so gut gefallen, dass ich nach Ablauf meiner kostenlosen Testversion auf die Schaltfläche „Abonnieren“ geklickt habe.

Supernatural fühlt sich an wie ein Spiel

Mit Supernatural fühlte sich das Training wie ein Spiel an. Das war etwas, was mir zum ersten Mal aufgefallen ist, nachdem ich meinen Quest Pro angelegt und die neue App installiert hatte – denn in vielerlei Hinsicht ist es so. Mit jeder Klasse, die in einer wunderschönen Naturszenerie oder einer anderen erstaunlichen 360-Grad-Umgebung angesiedelt war, flogen Ziele auf mich zu und tauchten aus Portalen aus allen Richtungen auf. Mein Ziel war es, mit einem Schlagstock zu schlagen oder mit Boxhandschuhen zu schlagen, und ich sammelte Punkte und erhielt Auszeichnungen, während ich Fortschritte machte.

Die Punkte basieren auf einer Kombination aus Genauigkeit und Geschwindigkeit. Wenn ich ein Ziel treffe, ist das gut, und wenn ich dabei schneller schwinge, ist das noch besser. In Wahrheit war ich so von der Erfahrung gefangen, die viel mehr Elemente beinhaltet, dass ich die Punkte selten bemerkte, bis ein Trainingsabschnitt abgeschlossen war.

Musik macht einen Unterschied

Bewegen ist einfach und natürlich, wenn es Musik gibt. Es ist fast schwer, nicht zu klopfen oder zu schwanken, wenn meine Lieblingsjams spielen. Zu einem Beat zu trainieren ist immer besser und trägt auch zum Spielen bei. Supernatural hat sich eine Seite von Rhythmusspielen ausgeliehen, bei der Ziele auf Sie zuströmen und die Choreografie so getaktet wird, dass Sie im Takt der Musik zuschlagen. Die Musik zu finden, die für Ihre Praxis am besten geeignet ist, wird Sie dazu inspirieren, von niedriger Intensität zu mittlerer und hoher Intensität zu wechseln.

Supernatural enthält durch eine Partnerschaft mit Spotify eine große Sammlung von Songs, und es ist einfach, ein Training zu finden, das einen bestimmten Künstler oder Songs in Ihrem Lieblingsgenre enthält. Wenn die Musik läuft, fühlt es sich an, als würde man tanzen, die Arme schwingen, sich ducken und im Takt des Takts treten.

Zwanzig Minuten, ja sogar eine Stunde können wie im Flug vergehen, ohne dass Sie merken, dass Sie bereits ein komplettes Training absolviert haben. Der Schweiß, der schnelle Puls und das schwere Atmen könnten die besten Hinweise darauf sein, dass Sie nicht nur Spaß haben.

Coaching hat mich weiter gebracht

Das Tolle an einem Fitnesstrainer ist der zusätzliche Anreiz, etwas härter zu trainieren, sowie Tipps zu erhalten, die Ihnen helfen, sicher zu bleiben und Ihr Training auf die größtmögliche Effektivität auszurichten. Eine VR-App kann nicht mit einem persönlichen Trainer konkurrieren, der es Ihnen ermöglicht, Workouts speziell auf die individuellen Bedürfnisse abzustimmen.

Supernatural leistet jedoch großartige Arbeit, indem es eine Vielzahl begeisterter Trainer und echter Fitnessexperten zur Verfügung stellt , die mir die zusätzliche Motivation gegeben haben, stark zu beenden, und mich gewarnt haben, nichts zurückzuhalten, da dies der letzte Song und die letzten 30 Sekunden waren.

Auf dem Bildschirm erschien ein Coach, der mir von Anfang an durch den Einrichtungsprozess half. Die Trainer wiesen mich auch an, mich aufzuwärmen, bevor ich in einen Satz steige, und schlossen jede Klasse mit Cooldown-Dehnungen ab, um Muskelverspannungen zu lösen. Während des gesamten Trainings teilten die Trainer Boxtipps, persönliche Geschichten, ihre Liebe zu den einzelnen Songs im Set und Anleitungen für das, was auf sie zukam.

Ich hatte Hilfe dabei, Herausforderungen zu meistern, wie zum Beispiel 45 Minuten Training, das mit einem „Molten Rock“-Boxtraining auf dem, was Supernatural als mittlere Intensität bezeichnet, abgeschlossen wurde.

Die Trainer sind auch ziemlich aktiv in der offiziellen Supernatural-Facebook-Gruppe, antworten auf Kommentare und posten ihre eigenen Supernatural-Flows für zu Hause sowie Motivationstipps und Extras.

Den richtigen Platz finden

Für jede Indoor-Übung wird ein geeigneter Raum mit ausreichend Platz benötigt, um Bewegung zu ermöglichen. Dies gilt auch für die VR-Workouts von Supernatural. Da ich drinnen keine Schuhe trage, hilft eine Gummimatte gegen Ausrutschen. Meine Frau und ich praktizieren Yoga und diese Matten haben mir beim Training gut gedient. Supernatural verkauft speziell für diesen Zweck runde Gummimatten.

Ich bin 6 Fuß groß, mit langen Armen und Beinen, was bedeutet, dass ich ziemlich viel Platz brauchte, um meine Arme zu schwingen, zu stürzen und zu schlagen, während ich mich im Kreis drehte. Es stellt sich heraus, dass Ihre Körpergröße und Ihre Armspannweite normalerweise ungefähr gleich sind. Das bedeutete einen Raum mit mindestens 6 mal 6 Fuß freiem Boden für meine Füße und keine Gegenstände in Hand- oder Hüfthöhe – für die neue Option Kniestreik.

Extra Ausrüstung für Herzfrequenzdaten

Supernatural stellt eine iPhone- und Android-App her, die Ihnen hilft, Ihre Fitness im Auge zu behalten, Benachrichtigungen zu senden, wenn es Zeit für Ihr Training ist, Ihre Lieblingssitzungen im Auge zu behalten, Community-Funktionen bereitzustellen und Ihre Reise zu überwachen, während Sie sich zu einer besseren Fitness entwickeln.

Wenn Sie eine kompatible Smartwatch oder einen Fitness-Tracker besitzen, werden Ihre Herzfrequenzdaten aufgezeichnet und nach jedem Segment eines Trainings mit Details darüber angezeigt, wie sie während des Trainings ansteigt und abfällt. Die Apple Watch funktioniert sehr gut mit Supernatural, aber es kann ein wenig schwierig sein, eine kompatible Smartwatch für Android zu finden.

Ich benutze ein iPhone und eine Apple Watch und verbinde mich mit der Supernatural App und sehe Daten in VR, auf dem iPhone und der Apple Watch war einfach und intuitiv. Meine Frau verwendet ein Google Pixel und konnte keine Smartwatch oder Tracker finden, die ihr gefielen und die funktionieren würden. Brust- oder Armbänder scheinen eine zuverlässigere Lösung für die Herzfrequenzmessung zu sein, wenn Sie ein Android-Telefon mit Supernatural verwenden.

Der Monat verging wie im Flug

Nachdem ich Supernatural einen Monat lang verwendet hatte, stellte ich fest, dass die Zeit wie im Flug verging, und ich war bei den wenigen Gelegenheiten, bei denen ich keine Zeit fand, mir ein paar Minuten zum Trainieren zu nehmen, wirklich enttäuscht. Wunderschöne Landschaften und eine große Auswahl an großartiger Musik, von Oldies bis zu den neuesten Hits, zusammen mit der Ermutigung von Fitnessexperten, fügten alle Elemente hinzu, die für ein unterhaltsames, rhythmisches, spielerisches Training erforderlich sind.

Dies machte es viel einfacher, Cardio-Übungen zu machen, etwas, das ich regelmäßig machen wollte. Ich mache täglich Yoga und bleibe ziemlich fit, aber ich hatte immer das Gefühl, dass ich mehr Bewegung in mein Leben bringen muss, besonders in den Wintermonaten, wenn das Wetter die Natur weniger einladend macht.

Ich habe es sehr genossen, einen Monat lang mit Supernatural zu trainieren und zu spielen, ohne das Gefühl zu haben, während meines Trainings arbeiten zu müssen. Meiner Frau und mir hat es so gut gefallen, dass wir es abonniert haben. Supernatural bietet eine kostenlose siebentägige Testversion an, und wenn Sie jemanden kennen, der bereits Abonnent ist, kann er Ihnen möglicherweise eine Einladung für eine 30-tägige Testversion senden. Mit etwa 20 US-Dollar pro Monat ist es günstiger als eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, und ich fand, dass es das Geld wert ist.