Wie funktionieren die digitalen Gewichte von Tonal und Nordic Track?

Haben Sie Werbung für Trainingsgeräte gesehen, die "digitales Gewicht" verwenden, und sich gefragt, was um alles in der Welt das war? Oder haben Sie sich diese schlanken und ordentlichen neuen Maschinen angesehen und sich gefragt, woher der ganze Widerstand kommt?

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie digitale Gewichte funktionieren und ob sie für Sie geeignet sind.

Wie funktioniert digitales Gewicht?

Verschiedene Unternehmen nennen diese Lösung unterschiedliche Namen. Tonal hat sich vielleicht den eingängigsten und futuristischsten Namen mit "digitalem Gewicht" ausgedacht, aber Nordic Tracks "Magnetic Resistance" sagt uns entschieden mehr darüber, was diese Technologie ist und wie sie funktioniert.

Sie trainieren Ihre Muskeln, indem Sie die Kraft überwinden. Bei herkömmlichen Kraftmaschinen ist diese Kraft die Schwerkraft, die schwere Platten herunterzieht, die Sie anheben möchten. Bei Maschinen wie Bowflex kommt diese Kraft von der Zugfestigkeit der festen, aber flexiblen Stangen.

Bei dieser neuen Maschinenklasse handelt es sich jedoch um Elektromagnetismus.

Wenn Sie an naturwissenschaftliche Grundschulklassen zurückdenken, die versuchen, zwei Magnete zusammenzuschieben, wissen Sie, dass selbst sehr kleine Magnete einen überraschenden Widerstand erzeugen können. Denken Sie jetzt an einen Physikkurs an der High School zurück und lernen Sie etwas über Elektromagnete.

Elektromagnete erzeugen temporäre Magnete mit variabler Stärke, indem sie einen elektrischen Strom durch einen Draht leiten, der um ein anderes Metall gewickelt ist. Dieser Strom erzeugt ein Magnetfeld, das durch Steuern des elektrischen Stroms des Drahtes erhöht, verringert oder beendet werden kann.

Gegenüberliegende elektromagnetische Felder bieten dann den Widerstand, den Ihre Muskeln überwinden, wenn Sie mit diesen Maschinen trainieren. Das Ausmaß des Widerstands, das "digitale Gewicht", das Sie überwinden, wird durch Computerchips in der Maschine gesteuert. Das Einstellen des Widerstands ist schnell und einfach oder sogar automatisiert und intelligent.

Wie unterschiedlich das digitale Gewicht ist

All dies in Bezug auf digitales Gewicht und elektromagnetischen Widerstand ist sehr gut, aber wie unterscheidet es sich in Bezug auf Ihr Training, Ihren Trainingsraum und Ihr Budget für das Heim-Fitnessstudio?

Wir haben bereits einen oder zwei der Hauptunterschiede zwischen diesen neuen Geräten und einem bekannteren Trainingskit angesprochen. Das erste ist, dass Maschinen, die auf magnetischen Widerstand angewiesen sind, weniger wiegen, weil sie nicht auf tatsächlichen Gewichten beruhen. Das erleichtert den Versand und die Montage.

Sie sind auch schöner zu den Böden in Ihrem Haus. Das heißt, wenn sie auf dem Boden sitzen. Tonal ist an der Wand montiert.

Vorteil: Platz

Das bringt uns zum zweiten entscheidenden Vorteil. Digitale Kraftgeräte nehmen deutlich weniger Platz ein. Der an der Wand montierte Tonal behauptet, 200 Pfund "digitales Gewicht" zu bieten. Denken Sie an das Volumen, das 200 Pfund herkömmlicher Gewichte auch ohne Maschine einnehmen.

Sogar Maschinen wie Bowflex, die Zugfestigkeit verwenden, beanspruchen Platz, da die Stangen, die Sie biegen, Platz beanspruchen, auch wenn Sie sie nicht verwenden. In vielen Fällen benötigen die Stangen auch eine eigene Freiraumzone, sodass der Platz, den Sie zur Verwendung der Maschine benötigen, erheblich größer ist als der Platz, den die Maschine alleine einnimmt.

Nachteil: Kosten

Elektromagnete sind nicht besonders teuer. Die Bordcomputer, die sie steuern und in einigen Fällen Ihre eigenen Anstrengungen überwachen, um den Widerstand intelligent an Ihre Fähigkeiten anzupassen, sind sehr teuer.

Während der jetzt vergleichsweise bescheidene Bowflex etwa 1.500 US-Dollar kosten könnte, kann eine vergleichbare Nordic Track-Maschine 2.000 US-Dollar kosten und eine Tonal-Maschine mehr als doppelt so viel. Dies bedeutet nichts über die Abonnementkosten für Fitnesskurse oder den Energieverbrauch, der mit all dieser digitalen Gewichtstechnologie und den High-End-Displays einhergeht.

Es gibt zwar einige kostenlose Fernübungskurse , diese sind jedoch wahrscheinlich nicht mit einem Computer mit eigenen Marken- und kostenpflichtigen Abonnementinhalten kompatibel. Die Gesamtmitgliedschaft beträgt 50 US-Dollar pro Monat, während der iFit von Nordic Track 39 US-Dollar pro Monat beträgt.

Geben und Nehmen: Leistung

Über die tatsächliche Trainingsleistung dieser Geräte zu sprechen, ist eine gemischte Sache. Einerseits ist die Idee, den Widerstand intelligent zu verändern, ziemlich ordentlich. Leider hat derzeit nur Tonal diese Fähigkeit.

Die Alternative ist immer noch ziemlich cool. Die Maschinen von Nordic Track verfügen über eine Technologie, mit der Trainer während Live-Fitnesskursen die Widerstandseinstellungen der Maschinen ihrer Remote-Schüler ändern können. Aber auch das bedeutet, dass Sie sich einschließen, um Fitnesskurse auszuwählen.

In ähnlicher Weise hatten herkömmliche Trainingsgeräte unterschiedliche "Einstellungen" für das Gewicht, das Sie überwinden wollten. Unabhängig davon, ob dies die Methode zum Hinzufügen von Stangen in Bowflex oder das ältere Pin-and-Plate-Modell war, wäre es schön, zwischen den Einstellungen heben zu können. Auch dies können die teureren Modelle, aber andere Magnetwiderstandsmaschinen haben noch Einstellungen.

Schließlich können die magnetischen Widerstandssysteme nur so viel digitales Gewicht liefern. Nordic Track macht ihre Obergrenze nicht ohne weiteres verfügbar, aber Tonal sagt, dass sein System maximal 200 Pfund beträgt. Wenn du darüber nachdenken willst, musst du zurück ins Fitnessstudio gehen.

Welche Unternehmen verwenden digitales Gewicht?

Wenn es um digitale Gewichts- und Muskelaufbau-Maschinen geht, sind die einzigen echten Namen im Raum die beiden, die wir benannt haben: Tonal und Nordic Track. Bowflex und andere namhafte Hersteller bekannter Geräte sind zwar mit der Montage von Bildschirmen an ihren Geräten an Bord gekommen, bieten jedoch noch kein digitales Gewicht an.

Apropos Magnetwiderstand im Allgemeinen: Diese Technologie gibt es bei Workout-Bikes schon länger. Man kann mit Sicherheit sagen, dass die meisten Workout-Bikes auf dem Markt bereits magnetischen Widerstand verwenden.

Tatsächlich sind die meisten Dinge, mit denen digitale Kraftgeräte prahlen, wie adaptiver Widerstand und sanfte Übergänge zwischen Widerstandseinstellungen, beides Dinge, die Workout-Bikes mit dieser Technologie seit einiger Zeit erreichen.

Es ist immer noch in Ordnung, Reifen zu rennen und umzudrehen

Wenn Sie ein Eier-und-Steak-Athlet sind, der Reifen umdreht und keinen Unsinn macht, ist das in Ordnung. Die Roboter kommen nicht so schnell, um Ihre Hanteln zu nehmen. Diese Hanteln sehen jedoch neben einem an der Wand montierten Fernseher, der Computer verwendet, um Ihre Muskeln zu lesen und Ihr Training mit nur Magneten aktiv herausfordernder zu gestalten, unglaublich einfach aus.

Bevor wir uns mit der Welt der digitalen Gewichte befassen, gibt es mehrere Überlegungen, von denen die größten die Kosten sind.