Wie nutzt ein Olympiasieger, der seinen linken Arm verloren hat, seine Apple Watch?

Menschen sollten keine Einschränkungen haben, sondern hart daran arbeiten, sie selbst zu sein und die Richtung zu finden, in die sie gehen möchten.

Die Person, die dies sagte, heißt Wang Jiachao und stammt aus dem Kreis Jianshui, Yunnan.

1996, als er erst 5 Jahre alt war, verlor er durch einen Stromschlag seinen linken Arm und erlitt eine Folgebehinderung.

Ai Faner traf Jia Chao zum ersten Mal im Apple Jing'an Store in Shanghai. Am Vorabend des Global Accessibility Awareness Day (GAAD) wurde er als Gast eingeladen, seine Wachstumserfahrung und seine Geschichte mit Apple zu teilen.

Dunkle Haut, dicke und kräftige Muskellinien und rissige Trainingsspuren auf seinen Knien … Jiachaos erster Eindruck ist, dass man ihn leicht mit einem Soldaten oder einem Outdoor-Sportler in Verbindung bringen kann. Natürlich hat seine Erfahrung auch bestätigt, dass es Spuren gibt auf seinem Körper eingraviert:

• Als Schwimmer nahm er an drei Paralympischen Spielen von Athen bis London teil und gewann einmal Gold, viermal Silber und einmal Bronze;
• Nach seiner Pensionierung im Jahr 2015 bin ich dem Triathlon beigetreten;
• Im Jahr 2021 nahm er als Chinas einziger behinderter Triathlet an den Paralympics in Tokio teil und gewann den vierten Platz im PTS4-Level der Männer.

Obwohl er schon lange keinen Kontakt mehr zu Jiachao hatte, füllte er das einstündige Interview mit seinen Lebenserfahrungen, inneren Aktivitäten und verschiedenen Herausforderungen und Durchbrüchen im Laufe der Jahre.

Verglichen mit dem fokussierten und aggressiven Sportlermodell auf dem Spielfeld ist Jiachao persönlich sanft und locker, und in den Worten des Gesprächs liegt ein Hauch von „Zen“.

Ich glaube, das hängt mit seinem jahrelangen harten Training und seiner reichen Erfahrung zusammen. Noch wichtiger ist, dass Jiachao als Vertreter behinderter Sportler zwei Fragen beantwortete, die jeder zu dieser besonderen Gruppe hatte:

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Wenn das Leben dir eine Zitrone schenkt, mach daraus Limonade

Die Realität des einarmigen Schwimmens ist letztlich ein Widerspruch.

Wang Jiachao selbst hat tatsächlich über dieses Problem nachgedacht:

Anstatt zu sagen, dass ich ein behinderter Schwimmer geworden bin, ist es besser zu sagen, dass ich ausgewählt wurde, also habe ich immer gesagt, dass die Auswahl die Bedingungen erfüllen muss.

Jia Chao sagte scherzhaft, wenn man als behinderter Schwimmer ausgewählt werden möchte, müsse man sich zuerst einen Arm oder eine Hand brechen.

Sport verändert das Schicksal, und auch das Besteigen eines Transformators verändert das Schicksal.

Ein unanständiger Vorfall im Alter von 5 Jahren stellte sich als Unfall heraus, bei dem Jia Chao seinen linken Arm verlor. Aber im Rückblick hat er das Gefühl, dass es dieses „Unglück“ war, das es ihm ermöglichte, in die Behindertenschwimmmannschaft der Provinz aufgenommen zu werden.

Im Alter von 10 Jahren trat Jia Chao der Provinzmannschaft bei. Jia Chao erinnerte sich einmal an sein damaliges Schwimmniveau:

Ich habe es alleine gelernt, im Hundescharrstil, ohne zu ertrinken. Wirklich schwimmen lernt man, wenn man der Schwimmmannschaft beitritt.

Der Einstieg in die Profimannschaft verlief zunächst nicht reibungslos. Die Ermutigung ihrer Mutter am Telefon sowie ihre starke Persönlichkeit unterstützten Jiachao in den ersten zwei Monaten intensiven Trainings und starteten offiziell seine Schwimmkarriere.

Training, wiederholtes Training; Wettkampf, ununterbrochener Wettkampf.

Von der Provinzmannschaft bis zur Nationalmannschaft, von nationalen Wettbewerben bis zur Teilnahme an internationalen Wettbewerben wurde Wang Jiachaos Name nach und nach von immer mehr Menschen gesehen:

• 2003 gewann er bei den 6. Nanjing National Games zwei Goldmedaillen und eine Bronzemedaille;
• Paralympische Spiele 2004 in Athen, vierter Platz;
• Bei den Paralympischen Spielen 2008 in Peking gewann er zweimal Silber und einmal Bronze.

Erst 2012 stand er bei den Olympischen Spielen endlich auf dem höchsten Podest. Bei den diesjährigen Paralympischen Spielen in London gewann Wang Jiachao eine Gold- und zwei Silbermedaillen.

Als Jiachao von dieser Erfahrung als Schwimmer sprach, fasste er sie nur in wenigen Worten zusammen, aber hinter diesen Jahren und jeder Medaille stecken mehr als zehn Jahre wiederholten Trainings sowie Talente, die er nicht erwähnte.

Jiachao sagte in einem Interview vor vier Jahren:

Als Kind habe ich mir das Schwimmen autodidaktisch beigebracht. Ich bin heimlich zum kleinen Fluss am Dorfeingang gegangen und habe es mir selbst beigebracht … Damals dachte ich, ich muss tun, was andere können, und ich Ich muss beweisen, dass ich in einem bestimmten Bereich besser bin als andere und lasse sie zu mir aufschauen. Egal, was ich tue, ich will andere Kinder unbedingt übertreffen.

Wiederholung + harte Arbeit + Talent sind für diesen Olympiasieger unverzichtbare Faktoren.

Gepaart mit dem Drang, sich nicht geschlagen zu geben und um den ersten Platz zu kämpfen, reiste der erst 1,3 Jahre alte Jiachao nach Athen, um an den ersten Olympischen Spielen seines Lebens teilzunehmen, und gewann auch seine eigene Goldmedaille als Kind die Nr. 4 der Welt, an die ich nie gedacht habe.

Während seiner Dienstzeit wurde Wang Jiachao durch unabhängige Sportzulassungen an der Yunnan Normal University aufgenommen und schied 2015 offiziell aus der Schwimmmannschaft aus.

Wenn die Geschichte hier endete, wäre das ein perfektes Ende für einen Sport, aber Jiachaos zwei Entscheidungen eröffneten ihm ein weiteres wundervolles Leben.

Im Jahr nach seinem Ausscheiden aus der Schwimmmannschaft entschied sich Jiachao, sein Aufbaustudium in der Schule fortzusetzen. In diesem Jahr begann Jiachao auch, sich dem Triathlon zu widmen, denn bei den Paralympics 2016 in Rio wird es zum Triathlon für Menschen mit Behinderungen erstmals eine paralympische Veranstaltung.

Ich war damals sehr aufgeregt und dachte darüber nach, mit diesem Projekt wieder auf die olympische Bühne zu gehen.

Die Sportarten haben sich verändert, aber die über die Jahre entwickelten Gewohnheiten und der geschärfte Geist haben sich nicht verändert und werden reifer.

Auch in dieser Sportart, die die allgemeine körperliche Qualität stärker auf die Probe stellt, erzielte der Jiachao Spitzenergebnisse.

Als einziger behinderter Triathlet im chinesischen Nationalteam belegt Wang Jiachao den dritten Platz in der Herrengruppe PTS4 der International Triathlon Federation.

In Tokio im Jahr 2021 belegte Jiachao den vierten Platz im Triathlon-Wettbewerb der PTS4-Klasse. Obwohl es ihm nicht gelang, auf das Podium zurückzukehren, erfüllte er auch sein ursprüngliches Versprechen und seinen Traum – erneut zu den Olympischen Spielen zurückzukehren.

Was hat Wang Jiachao nach zehn Jahren Training außer Medaillen und Ehrungen noch gewonnen? Während des Interviews verriet er zwei „Geheimnisse“.

Das erste ist Vertrauen.

Tatsächlich hatte ich ein sehr geringes Selbstwertgefühl, bevor ich der Schwimmmannschaft beitrat, und selbst nachdem ich der Schwimmmannschaft beigetreten war, hatte ich auch ein geringes Selbstwertgefühl … Aber nach dem Training und der harten Arbeit stellte ich fest, dass ich allmählich selbstbewusster wurde. Zuversichtlich.

Der Unterschied zwischen Minderwertigkeitskomplex und Selbstvertrauen erfordert Tausende von Tagen und Nächten der Beharrlichkeit. Die Begeisterung für den Wettbewerb ist sicherlich die Motivation zum Durchhalten, aber das tausendfach wiederholte, langweilige Training im täglichen Leben ist für ihn auch die einzige Möglichkeit, dies zu erkennen sein Traum. .

Jia Chao sagte, dass Wiederholung langweilig, aber wertvoll sei. Die Medaillen und Ehrungen glänzen, aber das Training ist nicht so bunt und schlichter.

Keiner von uns fühlt sich gereizt durch wiederholten Hunger, wiederholten Toilettengang, wiederholtes Blinzeln, wiederholtes Sprechen und wiederholte Wiederholung dieser Dinge, die im Grunde jeden Tag die Vitalfunktionen aufrechterhalten. Wenn Sie es als Ziel betrachten und ich es erreichen möchte, sollten Sie es nicht ablehnen oder verärgert sein. Nach der Wiederholung habe ich eine sehr tiefgreifende Lektion gelernt, das heißt, Wiederholung ist der beste Lehrer.

Die Versöhnung mit sich wiederholender Langeweile ist auch eine Versöhnung mit sich selbst. Minderwertigkeit, Stress und Ängste verschwinden, wenn man ihnen immer wieder ruhig gegenübersteht.

An zweiter Stelle stehen Gesundheit und Bequemlichkeit.

Jahrelanges professionelles Training hat es Jiachao auch ermöglicht, sich mehr wissenschaftliche Sportkenntnisse anzueignen, und er hat in beiden Sportarten Weltklasseergebnisse erzielt. Harte Arbeit und Rücksichtslosigkeit allein reichen nicht aus und können sein Sportleben sogar verkürzen. Wissenschaftliche Bewegung und ein gesunder Lebensstil sind für Jia Chao eine wichtige „Zauberwaffe“, um die körperliche Funktion aufrechtzuerhalten.

Dabei spielen professionellere Gesundheitstestgeräte eine wichtige Rolle. Jiachao, der Geräte das ganze Jahr über mit einer Hand bedient, teilte auch einige seiner Erfahrungen mit der Nutzung der „Barrierefreiheit“-Funktion intelligenter Geräte.

Es gibt eine Art technologischen Fortschritt, der als gleiche Nutzungsrechte bezeichnet wird

Im täglichen Training trägt Jiachao normalerweise die Apple Watch Ultra. Neben der täglichen Überprüfung der Uhrzeit und Benachrichtigungen spielt die Apple Watch auch bei Profisportlern eine größere Rolle:

Apple Watch und iPhone können (mir) sowohl körperlich als auch geistig wirklich helfen.

Jiachao sagte, dass er manchmal aus Bequemlichkeitsgründen, weil er keine linke Hand habe, den Bildschirm nur mit den Lippen berühren oder die Tasten drücken könne, um einige Befehle auf der Uhr auszuführen.

Allerdings funktioniert diese Methode nicht immer, wenn es beispielsweise während eines Spiels regnet, scheint die Touch-Steuerung des Skins auf dem Bildschirm nicht so empfindlich zu sein.

Daher stellt Jiachao die Seitentaste der Uhr auf einen Ein-Knopf-Bewegungserkennungsmodus ein. Solange er sie drückt, kann die Uhr den Bewegungsstatus automatisch erkennen, insbesondere wenn er drei Sportarten trainiert, muss er nicht starten Setzen Sie den Sportmodus bei jeder Übung zurück und lassen Sie ihn dauerhaft eingeschaltet.

Von Schwimmen über Langstreckenlauf bis hin zum Radfahren kann die Apple Watch Sportarten automatisch erkennen.

Nach jeder Trainingseinheit verwendet Jiachao nicht nur Tasten, um den Trainingsmodus zu beenden, sondern verwendet häufig auch Siri zur Steuerung. Die Sprachinteraktion wird für Benutzer wie Jiachao benutzerfreundlicher.

Ich denke, diese sind für mich sehr nützlich.

Zusätzlich zu diesen im Sport häufig verwendeten Vorgängen führte Jiachao auch mehrere Hilfsfunktionen der Apple Watch ein, die im täglichen Leben verwendet werden.

Die erste besteht darin, „Barrierefreiheit – Assistive Touch – Gesten“ in der Watch-App zu öffnen.

Wenn ein blauer Heiligenschein auf dem Bildschirm erscheint, können wir mit den Standardgesten arbeiten:

• Tippen mit zwei Fingern: Vorwärts
• Doppeltippen mit zwei Fingern: Return
• Machen Sie eine Faust: Klopfen Sie leicht darauf
• Zweimal gedrückt halten: Bedienmenü anzeigen

Der zweite ist der „Aktionszeiger“. Nach dem Einschalten erscheint ein Cursor auf dem Zifferblatt der Uhr. Das eingebaute Gyroskop erkennt den Neigungswinkel des Handgelenks und der Cursor kann sich nach kurzer Zeit an die angegebene Stelle bewegen Während der Pause kann das Symbol oder die Option ausgewählt werden.

Jia Chao sagte, dass der Aktionszeiger „Aktionszeiger“ für ihn eine Easter-Egg-Funktion sei.

Die beiden oben genannten Zusatzfunktionen ermöglichen es uns, mit dem Gerät zu interagieren, ohne den Bildschirm der Uhr direkt zu berühren.

Am diesjährigen Global Accessibility Day hat Apple auf dieser Basis auch eine Reihe neuer Barrierefreiheitsfunktionen vorgestellt.

Das erste ist „Eye-Tracking“, das es Benutzern ermöglicht, die integrierten Optionen von iPad und iPhone nur mit ihren Augen zu nutzen.

Die zweite Funktion ist „Music Touch“. Wenn die Touch-Engine des iPhones aktiviert ist, spiegelt sie Berührungen, Texturen und subtile Vibrationen wider, während die Musik abgespielt wird. Hörgeschädigte Benutzer können Musik auch auf andere Weise „anfassen“.

Dann gibt es noch die „Fahrzeugbewegungswarnung“. Wenn sie eingeschaltet ist, zeigt das iPhone animierte Punkte am Rand des Bildschirms an, um Änderungen in der Fahrzeugbewegung darzustellen und so sensorische Konflikte zu reduzieren. Mithilfe der im iPhone und iPad integrierten Sensoren können Fahrzeugbewegungswarnungen erkennen, wann sich ein Benutzer in einem fahrenden Fahrzeug befindet, und entsprechendes Feedback geben.

Gleichzeitig erhielt auch Carplay ein Update.

• Benutzer können CarPlay verwenden und die App nur mit ihrer Stimme steuern;
• Durch die Geräuscherkennung können hörgeschädigte Fahrer oder Passagiere die Alarmfunktion einschalten und Benachrichtigungen über Autohupen und Sirenen erhalten, sodass der Fahrer das Geräusch „sehen“ kann.

Darüber hinaus listet Apple auf seiner offiziellen Website auch mehr als zehn Eingabehilfen auf, darunter „Braille-Bildschirmeingabe“ und „virtuelles Trackpad“.

Nachdem ich Jiachaos Vor-Ort-Austausch und praktische Bedienung im Jing’an-Store von Apple in Shanghai gesehen habe, kann ich erkennen, dass diese Funktionen in ihrem Leben wirklich eine Rolle spielen.

Für einen einarmigen Sportler ist die Bedienung einer am Handgelenk getragenen Uhr schwieriger als die eines in der Hand gehaltenen Mobiltelefons. Apple nutzt Gesten, Zeiger, Bildschirmspiegelung usw., um die Hindernisse bei der einhändigen Nutzung zu minimieren.

Für Menschen, die farbenblind, taubstumm usw. sind, erscheinen bei der Interaktion mit intelligenten Geräten immer mehr exklusive Funktionen auf elektronischen Geräten wie Mobiltelefonen, Uhren und Tablets.

Die Hindernisse, mit denen behinderte Menschen im Leben konfrontiert werden, entstehen oft nicht durch sie selbst, sondern durch eine Reihe „universeller Standards“.

Die Welt ist von Natur aus vielfältig und sie sind Teil dieser Vielfalt.

Anstatt eine Reihe sogenannter „die meisten Menschen“-Standards zu verwenden und es jedem zu ermöglichen, sich passiv an diese anzupassen, könnte der gleichberechtigte Zugang zu jedem elektronischen Gerät eine der Kernbedeutungen der Reihe „Today at Apple“-Aktivitäten sein.

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Ai Faner |. Ursprünglicher Link · Kommentare anzeigen · Sina Weibo