5 beruhigende Apps für Windows, die Ihnen helfen, Stress abzubauen

Aufgrund der Covid-19-Pandemie arbeiten viele von uns von zu Hause aus. Obwohl dies in vielerlei Hinsicht beispiellose Zeiten sind, muss unsere Arbeit zu unserem Leidwesen immer noch getan werden. Da die Dinge ungewiss und in vielerlei Hinsicht überwältigend sind, müssen wir Wege finden, zu atmen und uns nicht vom Chaos verschlingen zu lassen.

Während viele Leute ihre Telefone oder Tablets verwenden, um während der Arbeit entspannende Musik zu spielen oder einfach nur die Zeit zu vertreiben, möchten Sie manchmal ausschließlich auf Ihrem Desktop arbeiten und überhaupt nicht mit einem anderen Gerät interagieren. Hier kommen beruhigende Apps unter Windows ins Spiel.

Wir werfen einen Blick auf einige der besten Entspannungs-Apps, die Sie im Microsoft Store finden können.

1. Entspannende Naturgeräusche

Die Geräusche der Natur können entspannend und verjüngend sein. Das Geräusch von Regentropfen, die auf ein Glasfenster treffen oder Vögel zwitschern, wenn der Wind weht, kann Ihren Tag wirklich verändern.

Wenn diese Geräusche Ihnen helfen, sich zu beruhigen und Ihre täglichen Aufgaben zu erledigen, dann ist die App Relaxing Nature Sounds möglicherweise die richtige für Sie. Es ist kostenlos, mit 10 verschiedenen Sounds zur Auswahl, wie Perfect Storm, Forest Walk, Ocean Waves und für Sie, Harry Potter-Fans, Studieren in Hogwarts.

Es hat drei Sounds, die durch eine Paywall gesperrt sind, und eine werbefreie Version, die eine einmalige Zahlung von 0,99 US-Dollar kostet. Probieren Sie es aus und sehen Sie, ob die App Relaxing Nature Sounds einen Unterschied in Ihrem Tag machen kann.

Download: Entspannende Naturgeräusche (Kostenlos, In-App-Käufe verfügbar)

2. Entspannende Wassergeräusche

Screenshot von entspannenden Wassergeräuschen Windows-App

Wenn Sie sich mit dem Wasserstamm von Avatar identifizieren oder in den Wellen Trost finden, dann ist die App Relaxing Water Sounds möglicherweise Ihre Zeit wert.

Während sich die Relaxing Nature Sounds App mit Geräuschen aus verschiedenen Jahreszeiten und unterschiedlichen Aspekten der Natur wie Stürme oder Wälder beschäftigt, bietet die Relaxing Water Sounds App ausschließlich wasserbezogene Geräusche. Es reicht vom Klang des Regens über die Klänge eines Baches bis hin zu einem Zen-Garten und mehr.

Verwandte: Friedliche Naturgeräusche Apps für Android, die Ihnen beim Entspannen helfen

Wasser ist zweifellos eines der entspannendsten Elemente, daher ist die App Relaxing Water Sounds definitiv eine Option, die Sie ausprobieren sollten.

Download: Entspannende Wassergeräusche (Kostenlos, In-App-Käufe verfügbar)

3. Entspannungsmeditation

Meditation ist eine Möglichkeit, sich selbst zu beruhigen und in die Gegenwart zurückzukehren, indem man sich auf eine bestimmte Sache konzentriert, wie zum Beispiel auf die Atmung. Eine Möglichkeit zu meditieren ist eine geführte Meditation, die hilft, geführte Bilder oder Visualisierungen zu verwenden, um sich zu entspannen und zu konzentrieren.

Wenn Sie daran interessiert sind, dies von Ihrem Schreibtisch aus oder überall, wo Sie Ihren Computer mitnehmen, zu tun, dann können Sie von der Relax Meditation App aus dem Microsoft Store profitieren.

Die App bietet kostenlose Sitzungen in verschiedenen Kategorien wie Stressabbau, Konzentration verbessern und mehr. Es gibt auch kostenlose Atemübungen und einen Abschnitt mit Schlafgeschichten, in dem Sie Gutenachtgeschichten spielen können.

Es gibt auch einen Timer, mit dem Sie ihn so einstellen können, dass sich die App von selbst schließt, wenn die Zeit abläuft. Darüber hinaus gibt es einen Abschnitt mit Klängen, der entspannende Klänge wie eine Bambusflöte, Meditationsmusik und mehr bietet.

Die App selbst hat eine kostenlose Version, aber einige Sitzungen sind hinter einer Paywall von 1,39 US-Dollar gesperrt. Mit dieser einmaligen Zahlung haben Sie Zugriff auf alle Klänge und Sitzungen, die in der Relax Meditation App verfügbar sind.

Download: Entspannungsmeditation (Kostenlos, In-App-Käufe verfügbar)

4. 9Zen Meditationsmusik

Passend zum Thema Meditationsmusik ähnelt die 9Zen Meditation Music App den anderen auf dieser Liste. Es ermöglicht Ihnen, entspannende Musik im Hintergrund zu spielen, während Sie arbeiten oder spielen. Sie können dies tun, ob Sie online oder offline sind.

Im Gegensatz zur Relax Meditation App konzentriert sich 9Zen Meditation Music ausschließlich auf Klänge. Es bietet 25 Sounds zur Auswahl, von denen acht kostenlos sind und die anderen 17 hinter einer Paywall. Sie können dem Entwicklungsteam eine kleine Spende zukommen lassen, um alle Sounds freizuschalten und Anzeigen zu entfernen. Es gibt drei Spendenoptionen: 2,99 USD, 5,99 USD und 9,99 USD.

Verwandte: Einfachste Meditationswerkzeuge für Anfänger, um Achtsamkeit zu lernen

Die kostenlosen Sounds beinhalten die Klänge der Wellen namens Ocean Rush, das entspannende Prasseln von Regentropfen namens Drizzling Dream, die Geheimnisse eines Whispering Fire und mehr. Die App verfügt auch über einen Timer, den Sie für Ihre Pausenzeit verwenden können, und einen Nachtmodus, bei dem das Fenster dunkel wird und nur die Zeit angezeigt wird, um Ihre Sinne zu beruhigen.

Es ist einfach und hilft, Sie zu beruhigen, während Sie arbeiten oder eine Pause einlegen.

Download: 9Zen Meditationsmusik (Kostenlos, In-App-Käufe verfügbar)

5. Malbuch für Erwachsene mit mehreren Vorlagen und Farben

Malen wird oft als Aktivität eines Kindes angesehen, aber es hat auch Vorteile, es als Erwachsener zu tun. Der einfache Akt des Ausmalens kann Ihnen ermöglichen, sich zu entspannen und sich auf eine einfache, aber lohnende Aufgabe zu konzentrieren, wobei die Belohnung natürlich ein hübsches Bild ist.

Es kann als Akt der Achtsamkeit dienen, wenn du dich auf eine Sache konzentrierst und alles andere um dich herum wegfließen lässt. Wenn Sie kein physisches Malbuch für Erwachsene kaufen können, ist das Malbuch für Erwachsene mit mehreren Vorlagen und Farben möglicherweise genau das Richtige für Sie.

Es bietet viele Bilder in verschiedenen Kategorien wie Blumen, Katzen, Mandalas und mehr. Sie können auch Ihre eigenen Bilder (nur PNG-Dateien) importieren und diese auch einfärben. Wenn Sie mit dem Ausmalen fertig sind, können Sie Ihre Bilder speichern und teilen.

Die Handlung ist einfach, lohnend und eine großartige Möglichkeit, sich nach einem langen Tag zu entspannen.

Download: Malbuch für Erwachsene mit mehreren Vorlagen und Farben (kostenlos, In-App-Käufe verfügbar)

Die besten Windows-Apps zum Entspannen

In unserer heutigen Welt gibt es viele Dinge, über die man sich stressen kann, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich von ihnen stressen lassen müssen.

Die psychische Gesundheit ist wichtig für die Produktivität und Ihr allgemeines Wohlbefinden. Also, tun Sie, was Sie können, um Stress abzubauen und das Beste aus Ihren Tagen zu machen. Wir hoffen, dass diese Windows-Apps Ihnen helfen, tagsüber ruhig und entspannt zu bleiben.